青豆瓣怎么做好吃?
1、准备好材料,新鲜的青豆荚和肉糜 2、将肉末用盐,酱油,少许淀粉抓匀备用 3、锅内热油,6成热时,倒入肉末翻炒变色盛出待用 4、锅内重新放油,三成热时放入青豆翻炒,加少许盐,炒至8成熟的时候盛入盘中待用 5、锅内剩点底油,五成热时放入姜片,蒜片爆香后加入豆瓣酱炒出红油 6、加入料酒和清水大火烧开 7、加入青豆翻炒均匀,盖上锅盖煮上五分钟 8、五分钟后开盖,加入肉末,再烧开后改小火炖煮三分钟 9、加入鸡精调味即可 烹饪小贴士:
一:买回新鲜青豆后,可以放在淡盐水里浸泡半个小时左右,然后冲洗干净,这样的青豆比较干净一些 二:做这道菜,豆瓣酱是关键,一定要选用那种比较香的郫县豆瓣酱 三:因为豆瓣酱已经够咸的,所以不需要再加其他的盐了 四:这道菜主要是做给老人和孩子吃的,所以调料都放的比较少,喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒酱进去,味道也不错
五:肉末可以换成猪肉末,或者虾仁等也可以 六:青豆比较难熟,要炖的时间久一点才好吃 我一般喜欢最后才放肉末,这样口感会好些 七:青豆是含有蛋白质的植物性食物之一,而且比肉类更容易消化,平时多给孩子吃点青豆对身体很好哦~