猪脚怎么做好吃又不腻?

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猪蹄,又名猪脚、猪手及猪爪等,其营养丰富,含有大量胶原蛋白和钙质且脂肪含量较低,故很受人们喜爱食用。 猪脚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸以及维生素A、B族维生素等多种营养成分; 其中所含胶质较丰富,食用后能促进皮肤细胞吸收水分和营养,使被压扁的细胞恢复弹性并增加弹性,从而达到美容丰胸的效果;而猪蹄中丰富的钙质有利于维持骨骼健康。 猪手上的皮中含有丰富的胶原蛋白质有增强皮肤弹力作用;猪蹄具有清热消痰、补血、催乳等功效;可用于治疗痈疽疮疡、肢体水肿、血虚头风、腹泻痢疾、产后乳汁稀少等症。 今天为大家介绍几款简单美味,又好吃的猪脚做法,喜欢的朋友不妨一起来学习下吧!

【炖猪脚】 材料准备:猪脚一只、料酒3勺、黄豆一把、姜一块、八角一颗、桂皮一段、盐一勺。 步骤一:猪脚洗净斩小块,放入冷水锅中煮至沸腾,撇去浮沫; 将焯过水的猪脚捞起放入碗中备用。 步骤二:将清洗干净的黄豆放入锅中炒制微黄盛出待用。

步骤三:炒好的黄豆、姜片、葱结、八角、桂皮一同放入高压锅中,倒入料酒盖上锅盖,大火烧至高压锅喷气转小火继续压制15分钟。 步骤四:待高压锅自然放汽完毕后开盖加入炒过的黄豆、适量的食盐调味即可。

小窍门: 用高压锅炖猪脚最大的好处就是可以节省时间。但是缺点是容易将骨头的胶质溶解在汤水中形成稠汤而影响口感,所以可以在最后加入适量清水进行炖煮,既可以稀释浓稠的汤汁又可使其更加入味。

【香烤卤猪脚】 材料准备:猪蹄两只、葱姜适量、八角2颗、花椒20粒、干辣椒4个、老抽两汤匙、生抽三两汤匙、蚝油一汤匙、冰糖一小块(约6克)、香油少许、五香粉或十三香少量。 步骤一:首先我们需要把买回来的猪脚用流动的水冲洗几遍,冲洗干净表面的血渍,这样能去除大半的血水腥味。

接着我们准备一个不锈钢盆,把猪脚放在盆中,再加入适量的姜片和葱段,然后倒入没过猪脚的凉水浸泡半小时左右除腥。 步骤二:泡好后的猪脚再次清洗干净放入电饭煲内胆中备用。

然后把剩余的配料中的调料分别准备好,八角、香料和冰糖拍碎就可以了。 再把所有的调味料加入进来,再淋入少量的香油增香提味。 步骤三:全部食材都倒进电饭煲内胆里,再加入足量的清水(水量要没过食材,水量不够的话就要加开水了哦),盖上电饭锅盖选择煲汤功能开始煮就行啦!

等电饭锅工作结束后,焖上一会儿就可以出锅装盘享用了。 猪脚软糯Q弹,味道非常棒呢!

【啤酒猪脚煲土豆】 材料准备:猪蹄两个、土豆两个、香葱两根、大蒜8瓣、姜8片、八角两颗、香叶2-3片、草果半个、桂皮一片、干辣椒4-5个。 步骤一:猪蹄切块冷水下锅,放入两块姜片,大火烧开后再煮两分钟,捞出备用。 这一步的目的是祛除猪蹄上的猪毛,让猪蹄没有异味。

土豆去皮切大块备用。 另外准备一些辅料:大葱切段、蒜切成大片、香菜或是小葱的根茎部分、干辣椒剪成段、八角、桂皮、香叶、草果装入料盒备用。 啤酒准备半瓶就好啦~

步骤二:锅内放油,下入八角、桂皮、香叶、草果等大料煸炒出香味。 接着下入葱姜蒜末炒香,再放入焯过水的猪蹄翻炒至表面微微发黄。 接着往锅里倒入小半碗酱油翻炒均匀。 加入切好的土豆块也一起炒匀。 最后将炒过的食材全部移入砂锅,加入啤酒。 大火煮开后再转为小火,大概炖一个小时左右,中途最好翻动一下防止粘底。 汤汁差不多快干的时候加入葱花翻拌几下就可关火了。 撒上些香菜或者是一些小葱花做点缀,这样一份香浓入味的啤酒猪脚煲就完成啦~~来一碗米饭再配这个菜,简直不要太满足哦~

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