纯燕麦好吃吗?

洪仲蕙洪仲蕙最佳答案最佳答案

我吃过许多燕麦,各种口味的都有,个人最爱还是纯燕麦,非常健康又好吃的即食燕麦粥! 推荐下我吃的这款燕麦,是朋友安利给我的,她说她一直在吃,非常赞!于是我也就跟着吃了起来[馋嘴] 这包装很迷你啊,一个里面只有四颗燕麦,很精致。颜色是淡淡的黄色,颗粒很大,闻上去香味浓郁。

首先泡开,我用的是开水煮的,很快就泡开了,大概3分钟吧。可以看见很多细小的气孔,这是燕麦发胀的样子。 我比较喜欢把燕麦粥搅碎一点,更好搅拌一些。

盛起一碗,撒了些白糖进去搅拌均匀,就这样简单,美味又健康的早餐就出来了~一口咬下去,软糯有嚼劲,还有谷物的香气在唇齿间弥漫开来~我完全被它征服了!从此把它列入我爱的食物清单中。

除了当早餐外,下午肚子饿了也可以来一碗,顶饿效果杠杠滴! 而且价格也不贵,比超市里卖的速溶燕麦要划算多啦~ 想要试下的姐妹们可以直接搜店铺【乡盛】哦~~

裴占全裴占全优质答主

要说燕麦好还是大米好,就相当于在肉与青菜之间选择好吃程度一样,纯燕麦饭能用好吃来形容吗?应该说纯燕麦好还是大米好。燕麦所含有的营养物质要比大米好的多。就从燕麦当中含有蛋白质上来说,虽然从含量上来说不如大米高,但是从质量上来说,燕麦要高于大米。所含有的营养价值也要远远地胜过大米,所以从健康角度来说,燕麦要好于大米。

纯燕麦饭好不好吃,关键还要在于个人吃惯了何种食物,从小吃大米,一下子吃纯燕麦饭的滋味恐怕不易适应,时间久了就会适之忘忧的。有经验的营养专家建议,用30%到40%的燕麦代替主食食用是最佳的比例,这样可以充分地吸收燕麦和大米当中的营养物质,还能在口感上达到完美的结合。

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