黄豆鸡肉好吃吗?

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以前不觉得,自从我学会了这道菜,我是越来越喜欢吃了! 首先准备食材,三黄鸡半只、熟黄豆适量、小米椒四个、香葱一根切丝、生姜两片、大蒜三瓣切片。再配上一碗白米饭,简直就是绝妙啊! 把三黄鸡斩成小块,放一勺盐、生抽、老抽和豆瓣酱抓匀了腌十分钟。这样处理的鸡肉会更加入味儿~ 热锅凉油,油热后先下锅炸一下姜蒜,出香味后就捞起来丢掉哦~这样处理过的姜蒜吃起来才不会辣和不韧。 这一步非常重要!用小火慢慢将鸡肉炒得干香味溢出来,这就是整道菜最精华的部分啦~ 把小米椒圈和大蒜末下锅爆香,然后倒入刚才腌制好的鸡肉,大火爆炒至表面金黄酥脆(大概四分钟)。

这时候可以下切好的青红辣椒圈继续爆炒一分钟,让辣椒的味道和鸡肉融合得更紧密些。最后加入提前泡了一晚上的黄豆和葱花翻匀就可以啦~ 一盘香喷喷的黄豆焖鸡翅就做好啦~夹起一块尝尝鲜吧~咸香入味,鸡肉嫩滑紧实,连骨头都浸透了满满的酱汁,一口下去超满足! 盛上一碗饭,搭配着黄豆焖翅中一起吃,哇~这感觉简直绝了!

纪翎纪翎优质答主

黄豆炖鸡,是一道家常菜 。黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和维生素B等营养成分 。而且黄豆蛋白质的氨基酸成分接近人体需要,所含脂肪80%以上是不饱和脂肪酸,其中止痛消炎的异黄酮可预防心血管疾病 , 而且还具有护脑的功效;鸡肉营养全面,具有温中益气、补虚填精、强筋壮骨的功效 。

黄豆炖鸡的做法

材料:黄豆250克、土鸡500克、葱2根、生姜1小块、干辣椒10个、胡椒粉2克、料酒10毫升、老抽5毫升、食盐2克、植物油适量 。

做法:

【黄豆鸡肉好吃吗】黄豆炖鸡的做法详细步骤

1、将黄豆用清水洗净沥干 。将鸡肉洗净后斩成大小合适的块,再用沸水焯3分钟后捞出,沥干水分,干辣椒切2段,葱洗净后切段,生姜洗净去皮后切丝 。

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