炒鸡蛋和土豆能吃吗？
自从看了韩国人吃的那个土豆炒鸡蛋，就超级想吃，所以今天就买了土豆和鸡蛋，好难吃，真不知道韩国人怎么吃得下去，这个韩国人要是来中国吃个饭，不把他撑死，当然，也可能是我们中国人太能吃了，韩国人肯定没办法和我们比食量。
这个土豆炒鸡蛋，不仅难吃，营养也很糟糕，因为鸡蛋含有很多高蛋白，高营养，而土豆却是低营养均衡食品，所以在一起炒，不仅破坏了鸡蛋的营养，也破坏了土豆本身的营养价值。
鸡蛋是不能和豆浆一起吃的，豆浆，鸡蛋相克。因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，或者是蛋清中有卵松蛋白，它能抑制蛋白质的分解，所以二者同食，在短时间内难以起到消化的作用。
其实，如果实在是饿了，想要营养，又不想吃的太过油腻，可以有选择的吃。
选择一、水煮蛋一个，同时饮用牛奶。
原因：牛奶和鸡蛋都是营养极其丰富的食物，而且都属于高蛋白，低脂肪的食物，同时食用可以帮助人体内消化吸收，排出体内垃圾。特别值得一提的是，鸡蛋黄含有大量卵磷脂和胆汁酸，可以对血液中的胆固醇进行良性循环，有利排泄，而牛奶中含有的大量钙质和蛋白质，都可以辅佐鸡蛋，一起食用。
选择二、凉拌菜（或汤）两小盘，同时食用生果肉。
原因：现代人经常便秘，因为蔬菜和水果中含有的大量纤维素，可以帮助我们体内排泄，同时，生食蔬菜水果也可以帮助排除体内的毒素，因为有不少人担心，煮熟的蔬菜水果会使毒素滋生，或者农药残留不能排出。不过还是要提示下，不要食用生的蔬菜，因为其中有大量生物碱，生食容易中毒。
选择三、吃一个全麦面包，同时再吃水果一杯。
原因：现代人饮食过于精细，对于肠胃功能不好的人来说，长期食用太过于精细的食物不利于排毒。因为食物在体内消化，需要通过细小的肠道通道，如果食物颗粒太大，那就需要消耗更多的肠道水分来将其溶解化解，不利于肠道活动，体内排毒。建议多吃全麦面包，因为全麦面包是由整粒小麦研磨而成，保留了不少麦麸纤维，这些食物渣滓可以帮助身体肠道蠕动，促进消化。同时，多吃水果喝果汁也可以让身体进行一个清洗的工作。