水煮整条鱼怎么做家常?
家常水煮鱼块
材料
鲜鱼一块,约1斤半,豆芽1把,鸡蛋1个(只用蛋清),青蒜苗适量。
调料1(腌鱼用):生粉2小匙,料酒1小匙,盐1/4小匙。
调料2(煎鱼用):盐1/8小匙,黑胡椒粉1小撮,植物油2大匙。
调料3(麻辣油用):辣椒粉2大匙,花椒1大匙,八角2颗,桂皮1小块,草果1颗,蚝油1大匙,番茄酱1大匙,酱油1大匙,糖1/2大匙,蒜末1大匙,洋葱末1大匙,植物油适量。
调料4(最后用):鸡精1/3小匙,绍酒1大匙。
做法
1、鱼去头、鳞,内脏洗净,鱼身两侧各斜切3-5刀(这样烹饪时容易熟,且容易入味),洗净沥干水分后,用厨房纸巾摁干所有水分备用。
2、将鱼放入大容器中,加入调料1和蛋清,用手将所有调料抓捏到鱼块上,使鱼块被均匀的裹上蛋清,腌20分钟。
3、青蒜苗洗净斜切成3厘米长的段;豆芽洗净,放入烧开的淡盐水中汆烫2分钟,捞出沥干水分,放入深盘中。
4、平底锅内入调料2中的油烧热(油比平时炒菜要多些),加入盐、黑胡椒和花椒爆香,小火将两面煎黄,一共煎5分钟(中间翻一次面即可),出锅备用。
5、炒锅烧热,入1大匙油烧到5成热,加入调料3的所有材料翻炒到出香味,再加入500毫升冷水(或高汤)大火烧开。
6、将锅中的洋葱末、蒜末、草果等所有调料渣捞出,只留下汤汁,将腌好的鱼块放入汤中大火烧开,煮约2-3分钟,鱼煮熟后即可将鱼和汤汁一起倒在豆芽上。
7、另起炒锅,倒入半炒锅的油(约1杯),烧到7成热,油面上冒出青烟,将花椒和干辣椒放入锅中炸出香味,捞出花椒和辣椒,把油倒在鱼上,撒上青蒜苗段和葱花即可。