鹿筋和牛大力猪尾什么作用？
猪尾3个、干贝20克、牛大力30克、鹿筋20克、猪脊骨400克、枣3枚、姜3片。
做法：干贝用温水浸泡变软备用；牛大力用流动水洗净杂质；鹿筋用130℃水焯3分钟。猪脊骨洗净斩件飞水备用。把适量的水在汤煲里烧开，放入全部的材料，武火煮20分钟改文火煲1个小时，下盐调味即可。
功效：补益肝肾、舒筋活络、通络养颜、强筋壮骨。干贝甘平、有滋阴清热的作用；牛大力甘平性微温，有补肺益肾、强筋活络的功用；鹿筋甘平，有强筋健骨养血的功效。此汤合用有补肝肾、健筋骨、养血血、乌须发、美容颜的食疗功效，适合腰酸腿软、须发早白、筋骨酸痛、妇女腱鞘炎、产后缺奶及少奶者服食。
注：此汤汤性平和，男女老少宜服，一般人每周可用1—2 次。若出现大便溏泻者，可减少干贝的用量至10克。