香菇炖排骨产妇能吃吗?
产妇在月子期间饮食要多加注意,既不能太好过于辛辣不能吃凉的。香菇炖排骨是妇女坐月子期间常用的一道滋补菜。
用料
猪肋排500克干香菇20朵(150克左右)藕1节生姜1小块(可选)黄酒15毫升(可选)葱白1段(可选)盐适量
做法
1、猪肋排斩成小块,藕切滚刀块,香菇洗净(不用泡发),生姜切片,葱切段。2、把猪肋排和藕块放入汤煲中,一次性加足清水,大火烧开煮5分钟,捞出猪肋排和藕块,再用清水清洗干净(这步是为了去血沫和脏东西)。3、猪肋排和藕块重新倒回汤煲中,一次加足清水,大火烧开撇去浮沫,加入生姜和葱白,然后转小火煲1个小时左右。4、加入香菇后继续煲20分钟,煮至香菇软烂。5、加盐调味后再煲5分钟即可关火。