怀孕喝什么排骨汤好?
想要给胎儿补钙,可以用猪骨来熬汤,猪骨含有很多的碳酸钙,而且猪也是热补之物,有补肾阴的功效,女人体质多为阴,所以用猪骨汤来补身也是非常适宜的。猪骨有很多种,有猪脚骨,脊椎骨、尾骨等等。这些骨头都可以用来做汤。
想要给胎儿补蛋白,滋养肌肤,美发润发的话,可以选择牛肉。牛肉的营养也是非常全面的,蛋白质含量高,氨基酸易被人体吸收,能提高皮肤细胞生理功能,延缓衰老,所以做给孕妇吃营养又养颜。牛肉的种类多用来煲汤的可以用来牛腩或是牛腱。这两种牛肉不容易老,煲汤也是比较方便的。
鸡肉也是营养丰富的肉类,鸡有好几种不同部位,鸡腿、鸡胸、鸡翅、鸡脖脚等等。做汤比较营养而没有那么油腻的要数鸡胸和鸡腿了,鸡胸的油脂少,鸡肉多,做出来的汤不肥腻,而且营养也是很高。