黑豆奶露有什么作用？
黑豆奶露的做法：黑豆90克，牛奶60克，冰糖适量，将黑豆泡发至软，加水煮熟，再兑入牛奶，加入适量冰糖即可。牛奶与黑豆配伍，可调节女性内分泌，经常饮用，还可起到减肥健美的作用。
黑豆奶露的降血脂功效：将黑豆、绿豆、黄豆、芸豆、豇豆、豌豆6种豆，每样30克混在一起，煮熟后用纱布绞汁，然后将渣反复加温水再绞两次，去渣后将三次豆汁合并，每次取14茶匙，入锅后放3~5粒花椒，用小火煎，煎至豆汁微黄时，放入60克牛奶煮开，冲入14茶匙蜂蜜搅匀，1日2次分服。豆类含有丰富的维生素B2等，具有保健作用，经常服用可预防高血脂症和高胆固醇症。