沙拉土豆泥胖吗？
土豆具有减肥瘦身美容养颜抗衰补虚润肺化痰的功效，沙拉土豆泥是非常适合减肥期间吃的美味食物，因为土豆本身在蔬菜里面是比较饱腹的，而且营养丰富含有的果胶能够很好的帮助消化油腻，有减肥的功效，所以减肥的时候可以放心的吃。
沙拉土豆泥不仅减肥，在睡前吃一两个土豆，有助于睡眠，对容易失眠的人很有帮助；女性多吃土豆，还能调养皮肤，让皮肤收到很好的养护，显得更加年轻。土豆中钾盐含量很高，能比其他主要原碳水化合物食物更好地提供生理需要的钾元素。而钠的含量是很低的，也就是说土豆是低钠食物。这是为什么土豆有益健康的另外一个原因。