牛百叶具有养血润燥、养颜美容、清热止痛、滋补肝肾、治头晕眼花、四肢乏力，小便不利，大便燥结，咯血等作用。牛百叶性味咸、凉而无毒，归肝、肾经，含有钠、钙、磷、铁等矿物质及烟酸等多种营养成分，具有养血润燥，止渴除热，治胃热呕吐的功效。内脏中含有较丰富的蛋白质和相当数量的一般氨基酸。
谈晓云谈晓云亚麻的营养成分和药用价值远非当今其他任何植物所能比拟的，被公认为是最理想的保健食品。在营养方面，亚麻籽蛋白质含量是大米的3倍多，亚油酸含量是大豆油的近10倍，而且易于消化。亚麻籽中所含的Omega-3脂肪酸，能降低血胆固醇，预防糖尿病，是妇女美容美发、强壮骨骼的理想营养源。
普依诺油茶，即采用特定品种的油茶籽经过提取得到的茶籽油制成的一种饮品。油茶籽的生产周期长，它对环境的要求非常的高。油茶的功效是什么？油茶在使用的过程中有什么注意事项？1、经常喝油茶，茶籽油中有丰富的茶多酚、茶多糖等成份，能杀菌、消炎、降低胆固醇。预防心血管疾病等功效。
濮正钺取鸽子一只（约750克），活杀去毛、去肠杂，洗净。薄荷叶30克切碎，葱白3根，生姜5片。将上料一起置于大瓷碗内，加生抽、麻油、胡椒粉适量，再加沸水2杯，上笼用大火蒸至鸽肉熟烂（约需40分钟）。佐餐服食，也可当菜。所剩鸽子和汤可以再蒸一次服食。其味芳香，清润可口。
闻彤祺麻油鸡是古老的客家传统名药膳，又名(乌麻鸡汤、滋补乌骨鸡汤)，源于闽西永定县，流传于闽西、梅县、江西、广东和台湾等地，已有600余年历史，是客家祖辈传承下来的一种风味独特的客家药膳食补汤品。麻油鸡的功效：用于产后或手、术后及腰酸背痛者食用。
车艳希莲藕具有养血、止血、散瘀、开胃、消食、清热、润肺、化痰、止咳、解酒等多种功效，对调心降压、预防心血管疾病非常有效。莲藕性质平和，营养丰富，生吃熟食都具有很好的保健和治疗作用。生藕可以凉血、散瘀、解热毒、消痰，熟藕能够健脾开胃、养血补肺。
候华碧活血调经玫瑰花芳香行散，性味温和，能活血通经，散瘀止痛。可用于胸腹胁肋胀痛、经闭、月经不调、跌打损伤等。疏肝解郁本品辛散，归肝经，能疏肝理气，解除抑郁，常用于肝胃不和、胸膈闷满、胃脘胀痛等。和血悦颜玫瑰花能调血、补血、活血、养颜，润泽肌肤，使人容颜焕发，面色红润。理气养胃本品能疏肝解郁、和胃止痛。
印张寒米醋的营养非常丰富，它酸味柔和，含有较多还原糖和氨基酸，糖、酸、醇的浓度比例较为协调，含有9.5%以上的有机酸，尤以乙酸含量最多，还含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、泛酸、锌、钙、磷、铁及B类维生素等人体必需的营养成分，这些营养成分大多在人体中不能自行合成，必须从体外摄取，
岳雨露红豆薏米饼的营养价值非常大，中医认为红豆薏米具有淡渗利湿、清热排脓、利关节、健脾祛湿的作用。可治泄泻、小便不利、疮疡、脚气、水肿等症。现代营养学认为红豆薏米饼具有利尿、消肿、清热、除湿、健脾胃等功效。女人喝红豆薏米的好处1、使皮肤光滑，排出体内湿气毒素，从而改善皮肤粗糙，粉刺，斑点，痘痘等皮肤问题。
井通海鲈鱼营养丰富，味甘，性平，无毒，《滇南本草》谓其有“平肝、和脾胃、止泻”等功效。临床用于治疗胎动不安、妊娠呕吐、肝肾气逆、虚劳瘦弱等证。鲈鱼的鱼肉中含有较多的糖元和动物粘液素（透明质酸），这对一些皮肤病有一定的疗效，尤其以鳞屑类皮肤病如毛发红糠疹、干癣（银屑病）等疗效更显著。
鲁瑞明治疗支气管炎作用： 松子有治疗支气管炎和支气管哮喘的作用。对慢性气管炎患者，可作为常食果品。松子肉性温味甘，具有润肺止咳、通肠的功效。可用于症瘕积聚，肠燥便秘之症。健脑作用： 松子含有丰富的脂肪油、蛋白质和糖类物质，经常食用对神经衰弱、身体虚弱、心动过速、妇女产后体虚等症状有一定的疗效。
卞家仁红枣在中医上有补气补血、养胃护肝等效果，如果将红枣隔水蒸熟或煎汤，也可以达到补中益气、养血安神的功效。而且熟红枣比较容易消化，可以利用红枣中所含的环磷酸腺苷，促进消化酶分泌，帮助消化。煮汤或熬粥时，也可以加入红枣一起煮来饮用，能缓和汤品或粥品的热性，达到养生的功效。
徐家焱鸡蛋煮甜酒有补肝益肾、养血安胎、止咳化痰以及润肺滋阴的功效，能滋养强壮，美容养颜，美容效果突出、并且有减肥的功效。鸡蛋煮甜酒的营养价值比较高，非常适合孕妇食用，在食用的方法上可以加入适量的红糖来煮食，也可以根据个人的口味来选择其他的调味方式，煮好的鸡蛋和甜酒吃起来清甜鲜美，是非常不错的一种滋补汤品。
邹昕昱树菠萝果皮含有特殊的挥发油，有温中散寒及杀菌作用；内核味甘、性平，有补虚强壮、固精等功效，适用于肾虚、梦遗滑精等症。因此，尤其适宜于中老年人及体虚者食用。树菠萝营养丰富，可食部分占果重的65%以上。
居诗茵黑枣具有很高的食疗价值，其味甘、性温，具有补中益气、养血安神、涩肠止泻、敛脏止带功效，可用于治疗脾虚腹泻、妇女脏寒漏带、肾虚遗精等。黑枣还具有抗过敏、增强食欲、扩冠、抗肿瘤成分，对结核杆菌有灭菌功效，有预防癌症和转移癌的作用。
尚蓓莲木瓜蒸冰糖的养生功效有很多，首先木瓜的营养非常丰富，内含有蛋白酶、脂肪酶与维生素c及b，胡萝卜素以及钙、铁等营养成分，将其蒸熟后木瓜里面的营养物质更容易的被人体吸收，此时吃木瓜可以养颜、润肺，止呕、和胃、舒筋活络，木瓜中的木瓜酵素还能够分解蛋白质，对消化很有帮助，适当的食用熟木瓜可以起到健脾胃的作用。
姬程远一、南瓜性味甘温，入脾胃经。南瓜能补中益气、消炎止痛、化痰排浓。含有维生素A、维生素B、胡萝卜素、果胶等营养物质。具有保健和美容的作用。二、雪梨清热化痰、降火润肺、生津止渴等功效，对于肝炎，癌症有一定的抑制作用。中医常用它来治疗热痰、燥痰。热伤风以及慢性支气管炎等症，并有一定的降压作用。
邹昕昱红色的豆角的功效有：1、抗癌防癌，豆角中的三种抗氧化成分，可以起到抗癌防癌的作用，其抗癌的功效强于胡萝卜和苹果几百倍。2、降低胆固醇，豆角含有一定的皂苷，这类成分达到定的量后，具有降低胆固醇的作用。并且豆角中含有相当多的侧链芸香苷，能够稳定血管，辅助治疗冠心病、动脉硬化等疾病。
轩辕蓓美在植物界，芭蕉树的果实是少有的木本热带水果。芭蕉既可入药又可作菜，味甘性寒，具有清热润肠、解酒毒、滋五脏等功效，主治咳嗽多痰、大便干结、小便不利等症。用芭蕉炖生鱼能治热痢；治烫伤，可取芭蕉的叶和心，捣烂敷患处。用芭蕉根研末，调蜂蜜服，还能治疗气喘。
子婷俊绿豆的功效：在夏天，人们出汗比较多，体内的钾会随着汗水大量流失（一般的排汗现象并不会造成明显的钾损失，当运动或体力活干得太过卖力，流的汗非常多，且没有及时补充足量的钠来补充汗液损失时，体内会发生脱水，这时细胞内的钾会释放到细胞外液，再从尿中排出，此时才会有较多的钾丢失。），食用绿豆可及时得到补充。
滑泽雨