1、杨桃具有利尿通便，和五脏，解心、肺烦热之热毒，止渴、除烦，治风痰、胆热，解肝郁郁结等作用，而骨头的主要成分为蛋白质、脂肪等，营养丰富，味道鲜美。因此，杨桃骨头汤有滋阴养血，止渴解热，和五脏，化风痰的食疗功效。
时跃时跃从营养的角度来说，圣女果所含的营养并不比普通番茄高，甚至在某些指标上还低于普通番茄，如每100克普通番茄中含维生素C为19毫克，而圣女果只有15毫克；钙含量普通番茄为8毫克，圣女果也只有6毫克。两者的钾、磷、镁含量则持平。
南锦贤生红薯中活性物质含量明显高于熟红薯，具有抗癌、阻止血吸虫寄生、清燥热、润肠燥等功效，并且生吃红薯可以减肥美容。熟红薯具有补中、暖胃、止泻的功效，是一味很好的食疗良方。而红薯煮红糖水具有温中补虚，补血等功效。另外，中医历来主张用红小豆、扁豆等小豆类食物来祛除湿邪。
汲思琪黄果，即黄体，黄体是在哺乳类，是由月经或子宫周期中塌陷的卵泡所产生的一个重要的内分泌腺体。它在排卵后开始存在，能分泌孕酮。黄体在生殖健康中扮演了十分重要的角色，它的大小和功能直接影响卵子和胚胎的质量和着床机会。
史晟泽生煎包，也称生煎馒头，是广富林一带传统名点美味。生煎包制作精巧。选上好精肉，斩茸后加葱末、姜丝、五香粉、肉汤搅匀上劲，包上发酵的面粉做成的面皮，沿口撒上一道芝麻。平底锅内倒入油，将包子生胚摆成一个圆圈，沿锅边加入少许水再加锅盖。
廖聆露霉变的红糖不能食用，这是因为发霉的红糖上面有很多的霉菌滋生，霉菌中有很多是有毒的，误食有可能引起食物中毒，同时，发霉的红糖上有很多的细菌，细菌在接触到人体皮肤，有各种各样的的反应，如皮疹、水肿、瘙痒、水泡等。红糖的作用：红糖味甘、性温、无毒。归肺、脾经。有健脾暖胃、益气补血、抗菌、消炎、止痛的作用。
花模样促进胃肠功能，保持大便通畅，加快对有害物质的排出，预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病的发生。改善空腹血糖、降低餐后血糖。通过延缓葡萄糖的吸收时间和减少葡萄糖的吸收速率，降低人体对胰岛素的需求量，从而改善糖代谢紊乱，预防及辅助治疗糖尿病。利于减肥。
鱼昭德降血糖防糖尿病黄秋葵黏液中含有的果胶成分有降血糖的作用，糖类物质释放缓慢，避免血糖的猛然增高和下降，特别适合糖尿病人食用。秋葵还具有降脂抗癌、补虚调血、健胃止血等功效，可辅助治疗消化不良、胃炎胃溃疡、痔疮便血等多种疾病。
勾梦桃海带豆豉功效与作用中医认为海带入脾、肾经，能软坚散结、消痰利水，用于瘿瘤、瘰疬、肿毒、睾丸肿大、痰喘、脚气、水肿等。《本草纲目》记载：“海带治水病，脚气、筋骨肿痛；带下；小儿脐肿；下痢；鼠疮。
慕娉婷艾草味苦、辛，性温，入脾、肝、肾经。《本草纲目》中解释为能“温中祛湿，生肌活血”。临床用于寒凝腹痛、少腹冷痛、月经不调、宫冷不孕、目生翳膜等症。可外用于灸疗，或新鲜艾叶捣烂外敷或制成艾油涂擦患处，治疗痈疽肿毒初起、瘰疬、冻疮、湿疹等证。
白穗花椒有发汗散寒、除湿止痛、解毒杀虫，止泻，止呕，暖胃等功效。可用于风寒湿痹、心腹冷痛、呕吐，可外治阴痒、干、湿疹。花椒水是用花椒和水熬制而成，日常生活中，可以用来拖地、洗手，具有杀菌消毒的功效。花椒水还可以用来泡脚，可以促进足部循环，改善人体阴阳失衡的状态，能起到一定的保健作用。
卞舁鄞1、补心脾、安心神、止惊悸、降血脂、减肥。2、将去壳的生红豆磨成粉末，在炒锅中加入植物油及适量的糖，将红豆粉加入，继续翻炒，直至粉末全部成金黄色，离火，放凉后即可食用。功效健脾胃、益气血、润五脏、抗疲劳、美容。
萧显二菠萝的功效与作用1、菠萝可用来辅助治疗顽固的炎症，关节炎和伤风感冒，并有助于消化。2、对于消化不健全者，若于饭前吃一小块菠萝，有助于消化酶的分泌，并可促进消化。3、菠萝具有清热解毒，生津止渴，消食止呕，促进伤口愈合的功效。用于用于暑热烦渴，消化不良，恶心呕吐，高血压，支气管炎等病症。
怀梓丽春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白、多种氨基酸、维生素和矿质元素等。具有强化消化道和吸收道功能、滋阴凉血、清痰败火、清热消暑、利膈爽胃、治消渴、利水道、清尿血、除湿、解毒、瘦身防癌、健体等功效；被誉为“神的食物”，“脂肪的燃烧器”。
吕诚雁锁羊中药的功效比较多，但是一定要辩证使用，才能达到治病保健的效果。锁羊中药能调整人体的生物钟，平衡阴阳。是纯中药制剂，由人参，灵芝孢子，龟板，鹿茸，川贝，蜂王浆等多种名贵中草药经过独特的秘方配制而成，含有核酸，18种以上氨基酸及锌，锶，钛，钙等矿物质和人体中所必须的微量元素。
西郅焱它具有明目的作用，对青少年来说，经常吃它可保护视力，防治近视；对中老年来说，如果经常食用它可防治白内障；第二，它有预防贫血的作用，在三高疾病高发的当代，人们的饮食偏好口味重油腻的食物。
茅思奕花生球又叫肋木球，主要由弹性泡沫橡胶构成，能够有效的对颈椎起到养生锻炼的作用.因为当我们在使用花生球的时候，它能够不断的促使人体的腰部以及颈椎部位不断的处于活动状态之中.人体的腰部以及颈椎都得到了活动，这样我们的颈部的韧带以及腰部的韧带自然就可以变得更加的结实有力气。
杭笑艳发散食物有散发体内病邪的作用，如葱、枣、萝卜等。葱能发汗解表、祛风散寒，适于外感风寒、发热、汗少的人食用；胡荽能发汗解表、行气止痛，适于外感风寒、少汗、头痛、胸腹疼痛患者食用；韭菜能温阳、行气、活血，适于阳虚、乏力、怕冷、消化功能差及痛经患者食用；茴香能温中散寒、行气止痛，适于肝气不舒、遇冷后腹痛、
阎伯三荷叶有收缩血管，调血脂，减肥，升压的作用，女性常食能坚固身体，瘦身美体，美容养颜。荷叶15克，煎汤代茶饮，具有减肥降脂的功效，对高血压，心血管疾病，肥胖等有一定的预防和辅助治疗作用。红糖有补血，散寒，暖胃，化瘀，解毒的作用。经常饮用能补血，健脾暖胃。红糖20~30g，用开水冲化，一日1~3次。
伊德林黄芪，含有丰富的黄芪多糖、多种维他命及微量元素等营养成分。常服可增强肌力，提高人体免疫机能和生理功能，有强心降压作用，并能扩张冠状动脉，增强和调节体温。
黄健