小孩发烧最好吃什么食物?

程昶志程昶志最佳答案最佳答案

宝宝发热了,爸爸妈妈除了给予药物退热处理之外,还可以帮助宝宝物理降温,在额头、手心和脚心擦洗汗腺,减少衣物覆盖产生的热。另外,还可以通过饮食来辅助降热,那发热期间应该多吃哪些食物呢? 热量充足的碳水化合物 在发热期间,身体的新陈代谢会加快,能量消耗大大增加,因此需要及时补充富含热能的碳水化合物,以预防低血糖的发生。可吃些含淀粉较高的主食,如大米粥、玉米面糊等。

富含蛋白质的食物 高热会导致体内蛋白质分解加速,在此期间应该适当增加富含蛋白质食物的摄入,如蛋类、肉类、鱼类等,以满足机体所需。但应注意少吃不易消化的食品,以免引起消化不良。

维生素丰富的蔬果 发热过程中,人体由于新陈代谢加快,容易缺乏水分和维生素,此时需注意多补充维生素含量高的蔬菜、水果,如青菜、番茄、胡萝卜、苹果等。 还需注意,在给宝宝饮食上做到少食多餐,多喝水,保证营养充足的同时,还可减轻胃肠负担,有利于疾病的康复。

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