土豆糕是冷油还是热油煎?
土豆糕是冷油还是热油煎?这个问题,很多人会想到,肯定是要用热油煎才香。但是实际不是的,冷油就可以了。
冷油其实就是没有加热过的油,而热油是加热过的油,冷油是用在需要的温度时在加热,这样不会造成油过多加热,而容易引起致癌物质,产生过氧化物,而对身体产生危害。
那么热和冷油要怎么选择呢?
冷油的意思就是,在没有经过热油煮沸的色拉油,在制作主食或者炒菜的时候用,冷油可以避免热油下锅后,油锅烧得过激,温度太高而引发油脂里的过氧化物,产生对身体有害的过氧化物,过氧化物是会引起一些癌症的。
热油就是已经煎炸过的油,油温比较高,如果再次将热油用作烹饪,会加剧体内胆固醇氧化,加剧动脉硬化。植物油也不适合反复加热使用。
土豆糕怎么做简单又好吃
1、原料:土豆三个或者四个,红糖或者白砂糖一些,红枣若干,枸杞一小把。
2、把土豆去皮,然后切块,最好是带有一点皮的,这样会比较好翻面。
3、把切好的土豆倒进锅里,加水没过土豆,小火煮。煮到土豆变软,大概需要十五分钟那样。
4、在另一个锅里煮开一锅水,然后把土豆捞进去,把水空干净,再加入适量的红糖或者白砂糖,也可以不加,然后加一点油,最好是橄榄油,然后翻炒一下。
5、把所有的材料都倒进锅里,翻炒一下,让土豆裹上糖浆,然后就可以起锅了,如果有泡漫出来的话,要把它倒出去,不能浪费。