酸奶有什么好吃?
酸奶有很多口味的,原味、草莓味、香蕉味道等等;原味的酸奶口感比较酸 ,如果喜欢喝酸一点的可以选择这种;水果味道的酸奶里面是有果干的,如草莓味道的含有草莓干,香蕉味道的有香蕉碎,泡在酸奶里一起吃,酸甜的滋味很好吃。 除了直接吃之外,还可以做甜品,做成酸奶冰淇淋、酸奶冰棒、酸奶蛋糕等等,自己做也很简单,用酸奶机就能做,我家里就有一个,经常做。
买酸奶的时候注意看一下配料表和营养标签,尽量选择配料表里蛋白质含量高一些,而且没有白砂糖的那种(虽然味道可能偏酸一点)。
比如说这个简爱酸奶,只有生牛乳与食品添加剂(卡拉胶、三聚氰胺),蛋白质含量有6.6g/100g,甜度很低,只有3%,对于爱吃甜食的人来说可能不太合胃口,但对于想要减脂或者是想给孩子吃的家长来说是非常好的选择。