槐花鸡蛋怎么炒好吃?

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食材准备:新鲜槐花500g、土鸡蛋3个、红辣椒1根(不吃辣的可以不用)、大葱白2段、植物油适量、盐4g 第一步:把买来的槐花用清水冲洗干净,再浸泡在淡盐水中十分钟。 这一步主要是清洗掉槐花中可能含有的杂质和灰尘等脏东西。但一定要注意不要用热水泡或者煮,这样会很容易导致槐花中的营养素流失。浸泡完成后捞出沥水备用。

第二步:把葱切成葱花,红辣椒去籽后切成辣椒段。

第三步:把三个土鸡蛋打入碗中,搅拌均匀成蛋液备用。如果喜欢吃更嫩的鸡蛋,可以把蛋黄和蛋清分开打,但记得一定要保证蛋黄是液体状态。因为炒的时间越长,鸡蛋越老。

第四步:锅中放入适量的油,烧热后倒入鸡蛋液。开大火快炒,直到鸡蛋液成型后迅速盛出备用。这里需要注意的是,由于高温会让蔬菜中的营养物质流出,所以炒菜时要“急火快炒”。同时高温也会破坏菜品的口感,因此建议不要炒太久,以免营养损失。 接下来就是最关键的一步了!很多人做的槐花炒蛋不够入味,关键就是没有用食盐或者生抽腌制一下。在蛋液中加入少量的食盐或者生抽,搅拌匀后把沥干水的槐花倒进去拌匀。

第五部:把拌好的槐花鸡蛋倒进锅里翻炒几下,等鸡蛋完全熟透后即可装盘出锅啦~

小提示:喜欢软糯口感的亲可以在蛋液中加入少量的淀粉水勾芡;不喜欢吃太软的鸡蛋的可以加入少量的白酒去腥增香。

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