黑豆促排卵的副作用吗？
中医认为黑豆有补肾阴，消胀满的功效，同时在经水前后食用还可以调理体内的激素水平。生黑豆和煮熟的黑豆作用是有点区别的。生黑豆行气，煮熟的黑豆更利于补气血。但生黑豆比较难消化，如果有胃弱、经常胃胀的人群最好还是煮熟了吃。
所以对于那些体内的肾阴不足，同时气血比较虚弱的女性来说，这个方子还是非常适合的。所谓肾阴不足一般有如下症状：有腰酸，手足心热，晚上睡觉感觉后背热，或者盗汗、易怒、口干等。如果有少汗、浑身无力，四肢经常冰冷则考虑是气血不足。通常两种症状可以兼见。如果体内有热表现为大便干结、便不畅；可以加用决明子、桑葚等清热润肠的食材。