鲜枣怎么吃好的功效？
直接食用
鲜枣可以生吃，这样能最大限度的吸收鲜枣中的营养。每天吃鲜枣200-300g为宜。
榨汁喝
鲜枣的果皮中含有丰富的营养，因此在榨汁时最好不要去皮，若担心农药残留，可以用流动水冲洗干净即可。
加水煮
鲜枣味甘性温，具有补气养血、养颜美容的功效，因此可以将数枚红枣(20枚以内)放入锅中，加水煮沸5分钟至10分钟，冷却后即可饮用。
泡水喝
每晚临睡前或次日晨起，取10枚新鲜的红枣，用清水洗净后放入大茶杯中，沸水冲泡后加盖，浸泡30分钟后反复咀嚼，喝足茶水，即可起到镇静和催眠作用。