酸奶配水果有什么功效？
酸奶配水果不仅能去火，还有减肥、美容、护肤功效以及控制血压、健肠护胃的保健作用，同时还能补充人体所需的维生素，补充大脑及中枢神经组织，健脑安神，改善睡眠。其中酸奶富含益生菌、蛋白质及维生素B等微量元素；而水果中的纤维素不但能使胆固醇代谢改变，还可降低血清胆固醇以及血清中甘油三脂，并对血液粘稠现象有改善作用。
另外，酸奶配水果食用还可以起到减肥美容、保健养生的功效，其中最好的搭配就是木瓜配酸奶，而晚上喝比早上喝效果还要翻倍，对减肥、美容护肤及保护睡眠、健脑安神有着极好的效果。