花菜凉拌怎么做好吃?

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1.准备食材。 花菜洗净掰成小朵,大蒜切末,香葱、小米椒切段。 2.准备调料。 在碗中倒入生抽、香醋、白糖和胡椒粉搅匀待用。

3.开始制作。 锅中加适量清水烧开,倒入花菜焯水1分钟,捞出过凉水沥干水分备用。 调个碗汁儿(这步可省略): 取一碗,加入剁辣椒、蒜末、葱花,淋上热油激发香味后,再依次放入生抽、盐、糖调味,最后倒入温水拌匀待用。

4.成品展示! 小贴士

1.焯水的时机很重要。 煮得太久了,花菜就容易老嚼不动; 没煮透的话,会有虫卵没有杀死,会影响健康。 所以注意观察,煮到八九分熟即可。

2.花菜用清水冲凉可以保持爽脆的口感,也可以用冰水浸泡,还可以在碗中倒上适量食用油润锅,这样能让花菜保持翠绿,也不会沾锅底。

赵一松赵一松优质答主

做过的最成功的凉菜,没有之一! 材料: 1.荷兰豆250g(去筋,洗净) 2.西兰花300g 3.胡萝卜1根(去皮,切片) 4.蒜头一瓣(切粒) 做法: 首先把上述所有食材放水里焯熟后捞起沥干水分备用;

然后把以上蔬菜用冰水浸泡半小时左右,然后捞起来挤干水份放进碗里; 最后加入辣椒油、醋、生抽、白糖、花生碎和芝麻拌匀就可以啦了~ 非常脆嫩爽口,口感好~

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