蓝莓蜂蜜好吃吗?

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“蓝”是指蓝色,而“莓”是草莓、树莓之类的,其实指的就是越橘(俗称黑眼睛),不过现在也有人把无籽的西方甜樱桃也叫作 “ 蓝莓 ”,所以有人提到蓝莓,可能会误以为是这种小果子。 而真正的蓝莓是上面那个样子,和直接吃的水果差不多。 蓝莓的味道比较特别,不是特别酸也不是特别甜,味道偏淡,有点清冽的香气。

刚摘下来的蓝莓有一股果香气,放几天以后就会逐渐变软,散发出一种独特的果香,这个时候的蓝莓最适合拿来制作各种甜点或者冷饮。 新鲜的蓝莓可以拿来做沙拉拌着吃,也可以放一些薄荷进去一起捣成泥加酸奶一起吃。 如果不想浪费蓝莓的营养成分,又想吃甜食的话,可以直接拿清水煮开,加点糖当饮料喝。 另外,还可以把蓝莓冻干起来备用。

将蓝莓用清水冲洗干净后,用盐水浸泡20分钟左右,再清洗一遍沥干水分,再用厨房纸擦干表面水分,晾干。然后放入烘干机内,温度设定65℃,4小时后取出放置冷却,接着再放进烘干机内,重复两次即可。 等完全冷却之后,把冻干的蓝莓取出装盒,密封好放入冰箱冷冻保存就可以了。

把冻干的蓝莓倒在碗里,加点牛奶、酸奶拌一拌就可以直接吃了。如果喜欢更甜的口感,可以加少许白砂糖来提味。

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蓝莓蜂蜜呈浅琥珀色,光亮透明,油质感强,有天然的蓝莓花香,口味香甜适口,有清凉感,无异味及杂质,是蜂蜜中的美味佳品,深受人们喜爱,可以放心食用。

而且蓝莓蜂蜜内含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素及氨基酸、酶类、矿物质和黄酮类等生物活性物质,具有强身健体,抗疲劳及健脾和胃,补脾益气,化痰止咳,养阴止血,延缓衰老的医疗保健作用,是老幼皆宜的营养保健食品。

食用时可用温开水冲泡(不宜超过55℃)或餐后15分钟直接食用,建议每日1-2次,每次30-50克,女性美容保健可增加食用1-2次。贮存时应置于阴凉干燥处,避免日晒、高温,及高温后骤然冷却,以免大量结晶。

最后需要注意的是糖尿病患者慎用。应标明为:蜂蜜不可替代药品。

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