黑豆炒什么青菜好吃?
我也不知道,反正和黄豆一起打豆浆挺好喝 最近比较喜欢黑豆浆,因为感觉比黄豆浆更浓稠、更香一些。 用黑豆和豌豆打豆浆后,滤渣加糖喝。 可豆渣扔掉怪可惜的,就想出了这道料理。(我是很爱干净的,只是有些习惯不太好改 )
1.准备食材:生菜(别的菜应该也可以吧)、豆渣、葱花。
2.起锅烧油,油温五六成热的时候放入切好的葱花爆锅。
3.葱花爆出香味后,倒入豆渣小火翻炒。
4.豆渣炒得差不多干了,就加入一点点水,不要太多了啊!不然就成稀饭了。。。 把洗干净的生菜扔进去,快速翻炒几下就可以出锅了! 这样做出来的饭菜颜色还是挺好看的~~而且很有食欲呢~味道嘛~我觉得还行 我觉得这个做法特别棒的地方就是可以把蔬菜里的水分炒出来,炒干一点更容易保存哦~这样早上拿起筷子摇一摇,倒上豆浆就能吃了,方便又省事!
黑豆炒什么东西好吃。黑豆是养生很好的的一种食物,它具有多种营养成分与药用价值,可以有效的防治高血压,心脏病,神经系统疾病,还能解酒消脂。平时我们可以用来炖汤煮粥,豆子比较硬,可以事先浸泡几个小时再做,做好的汤汁浓香四溢,豆子软糯可口,营养丰富,经常食用对身体很有益处。黑豆炒青椒。
首先将青椒去籽切成条状,黑豆提前泡上两三个小时,锅内放水烧开,下入黑豆焯一下水。将黑豆和青椒同时下锅,翻炒几下。
加入适量的盐,生抽,白糖,胡椒粉调味。继续大火翻炒至熟透,炒出香味,出锅装盘。炒好的黑豆青椒,黑豆香脆美味,青椒爽嫩清淡,又是一份不错的家常小炒菜。
黑豆炒茄子。将茄子洗净切成丝,不要去皮,皮含有丰富的营养。锅内放少许油,下入黑豆炒干水分,炒熟。
黑豆盛出备用,将茄丝下锅炒软。放入适量的盐,胡椒粉,生抽调味,倒入炒好的黑豆,翻炒均匀即可。
茄子很吸味,所以调味料要比平时多放一些,这样做出来的菜味道才浓,才好吃。茄子吸收了黑豆的香味,变得更加美味营养,是一道不错的家常菜。