巴山豆怎么炒好吃?

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材料: 鲜豆200g、蒜苗3棵 辅料: 植物油5ml、食盐1.5g、生抽5ml、白糖少许、剁椒2勺

做法步骤: 1.准备原料。

2.把豆洗净,浸泡在清水里备用。

3.蒜去根须,洗净,切成斜刀段待用。

4.热锅凉油,油热后放入蒜白爆香,放一勺剁椒。

5.将豆倒入锅中,大火快炒至断生。 6.加入适量食盐和生抽调味,撒上葱花即可出锅。

小贴士: 1.因豆中含有皂苷,遇水会发生反应生成具有润滑性的皂苷溶液,所以炒豆时最好用铁锅,且不要加水;

2.为保证口感,豆要大火快炒。

3.喜欢软烂一些的,可以多加些清水焖煮一会儿。

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