猪皮配什么炒好吃?
我做过最豪华的猪皮菜,是拿猪皮配凤爪一起做的,非常下饭。 【用料】 猪皮三块、鸡爪10个、姜一块、蒜一头、葱一棵、油适量、老抽适量、白酒适量、盐适量 【做法步骤】 ①买回来的猪皮用水煮5分钟,刮去多余的油脂备用。鸡爪洗净,去掉指甲。
②汤锅加水,放入鸡爪,姜一块,葱一棵,白酒少量,煮开后再煮5分钟左右,把鸡爪捞出冲洗干净待用。
③炒锅热油,下入葱姜蒜爆香,然后加入鸡爪和猪皮爆炒。
④加入老抽提色,继续翻炒片刻后,加入开水,没过材料表面就可以了。大火烧开,再转小火慢慢煨至汤汁浓稠,大概45-60分钟。其间需要不停的搅拌以防粘锅。如果汤汁太少,可以加入适量的热水或者高汤调味。最后用适量的盐调好味道即可关火出锅。这道菜营养丰富,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,味道也超级棒!
我平时做凉拌猪皮的时候喜欢用八角、桂皮、香叶和小茴香这些香料一起炖制,这样不但可以去腥增香,还可以让猪皮更入味。但这次用的是爆炒,所以就没有放香料了。要是喜欢香气浓郁点的可以在爆香葱姜蒜之后,加入八角等香料一起煸炒出香味然后再下主料。 另外,猪皮是一种蛋白质含量很高的食品,有美容功效,所含的胶原蛋白质有很强的抗氧化作用,能延缓皮肤的衰老;而且猪皮中含有大量微量元素,具有滋阴润燥的作用,适合大部分人群食用。但孕妇少吃或不吃,因为猪皮含有动物性雌激素,有可能导致胎儿性别偏阳,还有可能会引起孕妇流产或者死胎;同时急性肝炎患者也不宜吃猪皮,否则会加重病情。