月子里面条怎么做好吃?
坐月子可以吃面条啊,而且我个人觉得月子里边吃面条特别好,因为面条比较养胃,而且容易消化和吸收,不会给肠胃造成负担,在月子里边身体相对比较虚弱,抵抗力比较低的情况下,多吃一些清淡好消化的食物,有利于身体恢复。 至于你说做月子吃什么面条好,我倒是觉得没有什么特别的讲究,你可以选择你平时很喜欢吃的各种面条,比如炸酱面,肉丝面,龙须面,阳春面等等都可以呀,只是在做这些面条的时候需要注意一下,不要放太多的作料,特别是辛辣的作料,一定要控制,不能吃,以免刺激肠胃,引起腹痛或者是腹泻的问题出现。 在我看来,月子里边饮食最大的禁忌就是凉和对胃肠有刺激性的食物,其他的倒是没有特别多的禁忌,所以我们只要注意不吃冰凉刺激的食物就好了,其他的好像也没有需要特别关注的了。
当然了一般在月子里边,我们主要是以母乳为主,给宝宝提供最好的营养,所以你在做饭的时候一定要注意多放些肉,多吃富含蛋白质和维生素的食物,尽量做到荤素搭配,粗细粮搭配,这样才有利于营养均衡。 还有就是在坐月子期间,虽然可以吃一些带盐的食物,但是建议也不要吃的太咸,因为食盐中含有钠离子,如果摄入过多的话,容易留水分在身体里,导致水肿,除了少吃高盐分的事物外,像咸菜,腌制品等含盐量高的食物也最好少吃或者不吃。