月子里面条怎么做好吃?

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坐月子可以吃面条啊,而且我个人觉得月子里边吃面条特别好,因为面条比较养胃,而且容易消化和吸收,不会给肠胃造成负担,在月子里边身体相对比较虚弱,抵抗力比较低的情况下,多吃一些清淡好消化的食物,有利于身体恢复。 至于你说做月子吃什么面条好,我倒是觉得没有什么特别的讲究,你可以选择你平时很喜欢吃的各种面条,比如炸酱面,肉丝面,龙须面,阳春面等等都可以呀,只是在做这些面条的时候需要注意一下,不要放太多的作料,特别是辛辣的作料,一定要控制,不能吃,以免刺激肠胃,引起腹痛或者是腹泻的问题出现。 在我看来,月子里边饮食最大的禁忌就是凉和对胃肠有刺激性的食物,其他的倒是没有特别多的禁忌,所以我们只要注意不吃冰凉刺激的食物就好了,其他的好像也没有需要特别关注的了。

当然了一般在月子里边,我们主要是以母乳为主,给宝宝提供最好的营养,所以你在做饭的时候一定要注意多放些肉,多吃富含蛋白质和维生素的食物,尽量做到荤素搭配,粗细粮搭配,这样才有利于营养均衡。 还有就是在坐月子期间,虽然可以吃一些带盐的食物,但是建议也不要吃的太咸,因为食盐中含有钠离子,如果摄入过多的话,容易留水分在身体里,导致水肿,除了少吃高盐分的事物外,像咸菜,腌制品等含盐量高的食物也最好少吃或者不吃。

娄克勤娄克勤优质答主

麻酱面

配料:面条一把、黄瓜丝、青红椒丝各少许、鸡蛋一个、麻酱两大匙、蒜沫少许、醋一匙、糖一匙、盐少许、鸡精少许、生抽一匙、凉开水半杯。

做法:

1、鸡蛋打散加入1匙凉开水(这样炒出来的鸡蛋比较嫩),再加入少许的盐。用少许油把鸡蛋炒散备用。

2、麻酱加入凉开水搅匀(这样比较容易化开),加入醋、糖、生抽搅均匀,加入少许的盐和鸡精搅均匀。

3、锅里坐水,水开后加入少许的盐和油(煮出来的面条比较弹牙不易粘锅),下入面条煮熟。煮好的面条过凉开水备用。

4、把面条和所有配菜放入一个大碗里,加入蒜沫,淋上麻酱汁一起混合均匀就可以了。

提示:这个面条主要是麻酱汁的味道,大家要试过之后调整麻酱汁的味道,根据自己的喜好放入配菜。

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