炒丝瓜的家常做法去皮吗?

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1、先把丝瓜去皮,这里要敲个重点:一定要来回斜着给丝瓜去皮,而不要上下去皮,不然丝瓜的营养很容易流失。

2、去完皮的丝瓜切滚刀块,大蒜拍碎,准备适量干辣椒。

3、烧一锅水,放入少许食盐和食用油,水开后放入丝瓜块焯水30秒,这一步可以使炒出来的丝瓜更加翠绿。

4、焯水后的丝瓜过一下凉水,然后控干水分备用。

5、锅中放入适量食用油,油热后放入干辣椒和大蒜炒出香味。

6、放入丝瓜翻炒10秒钟左右,加入食盐和生抽,大火快速翻炒几下就可以出锅了,一道非常家常的素炒丝瓜就做好了。

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