藕和什么一起炖好吃?
1、莲藕排骨汤 材料 肋排,莲藕,姜,葱,料酒 做法 1、将排骨洗净焯水备用; 2、另烧一锅水,放入焯好的排骨,姜片和葱一起煮开,再改小火煮30分钟; 3、莲藕去皮切块,放入锅中继续煮至莲藕熟软,放盐调味即可。 小诀窍 把排骨剁成小块后用清水将血水洗净,然后放到开水中汆烫一下捞出控干备用可以减少肉类的腥膻味哦~ 4、莲藕是偏寒性的食物,所以体寒的朋友不宜多吃哟!
2、莲藕海带猪蹄汤 原料:猪蹄两只,莲藕一节(约半斤),海带适量。 调料:盐少许 做法: 1.猪蹄洗净斩块,焯烫后冲洗沥干; 2.莲藕去皮洗净切片; 海带泡发洗净后切段; 3.砂锅中加入适量清水,放入猪蹄、莲藕、海带煮沸,转小火煲两小时,加盐调味即可。 特点:软糯香醇,营养丰富。
3、红枣黑木耳猪蹄汤 这个汤补血效果非常好,特别适合产妇滋补身体之用。 材料:红枣5个,黑木耳15g,猪蹄2只,生姜1块 调味料:盐适量 做法: 1.木耳用水泡软,撕成小朵,猪蹄刮毛洗净剁块,生姜拍扁; 2.所有原料一同下入锅内,加适量的水,大火烧开后改用文火熬九十分钟即成。 温馨提示: 1、在炖煮的时候可加入少量的白酒,不仅可以去除异味,还可让汤汁更鲜美。 2、此汤也可用高压锅来制作,但压的时间不宜过长,以免影响汤的鲜味。 3.红枣可以养颜补气血,对于女性的身体有很好的调理作用,而且红枣中的维生素含量非常高,有维生素之王的美称。
4、香菇莲藕汤 冬天吃些香菇,对增强体质大有裨益呢!它还能祛除腥膻等油腻味道,让青菜显得清爽可口。搭配富含铁质的莲藕,不仅能补血,还能增强免疫力。 一品鲜 材料:莲藕二节、鲜香菇三两、榨菜半两、葱四根、酱油两大匙、白糖一匙、酒半大匙、淀粉一大匙加水半杯浓汁待用 做法: 1、将藕切成厚片;香菇泡软去蒂,榨菜切丁;葱切段,分别盛出两大碗。 2、下生油一半,烧热后将香菇下锅煸香,再放入榨菜同炒,下酱油、白糖、酒烹均,倒入鲜汤,放入葱段,投入淀粉调稀勾芡推匀起锅装盘。