平菇汤怎么做好吃?
材料 平菇50g,猪瘦肉100g,生姜2片,料酒、精盐少许,花生油15克。
做法 将新鲜平菇去蒂洗净,撕成薄片;猪瘦肉洗净后切片备用。 锅内加水适量,烧开后放入姜片和料酒,再下入平菇,稍煮片刻后捞出沥水。 再把锅置于火上,下油烧热,投入猪肉片翻炒数下,再加入适量清水,精盐用小火烧约十五分钟左右,加入平菇煮沸即成。
特点 味清淡鲜美。 功效 适用于食欲不振、消化不良等症者食用。
材料 鲜平菇300克(干品60克)、瘦猪肉250克、植物油15毫升、酱油8毫升、姜、白糖各4克,香油15毫升、淀粉、胡椒粉各3克、绍酒、味精、食盐适量。
做法 先将蘑菇洗净切成薄片,用清水浸泡,去杂质后过滤待用;然后把炒锅放火上,倒入鲜汤烧开,下入蘑菇烧沸几分钟至熟,捞起沥干水分。再把锅放火上,加入油烧至七成热时放入姜、葱炒香,再放入肉片煸炒,加进酱油、精盐、肉汤烧沸1~2分钟,加入蘑菇、白糖烧一下,淋入湿淀粉推匀,装入盘内撒上胡椒粉即成。
特点 味道鲜香,滑嫩适口。
功效 平菇含丰富的蛋白质及各种营养素。与味甘性凉的鲜笋搭配,有清热益气,滋阴润燥的功效;同时还有促进食欲的作用。