蒸鱼豆豉怎么做好吃?

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- 材料 -

鱼肉600g、姜15g、葱30g、青红椒2个、香菜1棵、豆豉40g、白糖1茶匙(5g)、酱油2汤匙(30ml)、料酒2汤匙(30ml)、水淀粉1汤匙(15ml)、盐适量 - 做法 -

1. 鱼肉切成厚片,用少许盐腌制15分钟;姜葱蒜和青红椒洗净,姜切丝,葱切葱花,蒜拍碎剁末,青红椒去籽后切成粒状待用。

2. 锅中注入清水,放入腌好的鱼片煮熟,捞出沥干水分,装在盘中。

3. 锅内放油烧热,爆香蒜末、姜末和豆瓣酱,放入豆豉炒出香味,加入白砂糖、酱油和料酒调匀成酱汁;将调好的酱汁淋在鱼片上,撒上葱花和蒜末,浇上熟油拌匀即可食用。

小贴士: 用大火煮鱼片的时候可以加上盖子防止香味散失~ 没有熟油的话可以省略最后一步,直接撒上葱花和蒜末拌匀就可以啦!

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豆豉有黑豆豉和白豆豉两种,黑豆豉甘、咸、凉,功能消食,清热,解表除烦;白豆豉辛、苦、凉,功能解表,除烦,消食。两者都能用于肠胃功能虚弱,消化力差,腹部冷痛,大便次数多而稀,以及胃热引起的胃胀不适、反酸等。

蒸鱼豉油是以豆豉、生抽为主要调料制作而成的,它呈深褐色,有豆豉特有的酱香和醇厚的滋鲜味,咸甜适口,豉味醇厚,鲜甜可口。用来凉拌、蘸点、炒菜、做汤都可以。

蒸鱼豉油的做法:

1、将小虾、瑶柱、柱侯酱用清水(约80ml)浸泡30分钟,然后连同浸泡的水一起放入锅内用中火煮滚,再加入生抽、砂糖、柱侯酱,转用中慢火煮约60分钟,再加入老抽、冰糖及豆豉,用慢火煮约5分钟。

2、将煮好的豉油盛起,滴入烧热的熟油,搅拌均匀,放置室温后,再用容器盛起,放入冰箱冷却24小时后即可食用

3、豆豉中的盐分已经很多了,所以做这个豉油最好别再放盐。

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