阳瓜尖怎么做好吃?

农德俊农德俊最佳答案最佳答案

食材: 阳瓜,油,盐,蒜,生抽,小米椒(可不用) 做法步骤如下: 1.把阳瓜去皮去瓤后冲洗干净切成片状;大蒜剥去外衣拍碎或者剁成蒜末;小米椒去蒂切成小段备用。

2.起锅烧油,油温七成热的时候,放入切好的蒜末和小米椒段爆香。

3.接着放入切好的阳瓜片,大火快炒,中途可以加点清水,防止干的太快。等到差不多熟的时候,放适量盐和生抽调味,最后继续翻炒均匀就可以出锅啦~ 小贴士: 1、想要口感更鲜嫩的,可以将切好的阳瓜用盐水浸泡一会再炒。但注意不要泡太久哦~

2、不喜欢吃太辣的也可以不放小米椒,放葱花或者花椒会更好哦! 我用的是铁棍山药,本来应该细细切丝的…但是家里没刀了(>﹏<),所以切的有点粗…不过这样更好嚼~ 然后按照上面的做法做出来以后…简直好吃到哭泣啊!一口咬下去就是甜甜香香的软糯感! 而且热量非常低!只有57大卡每100g!比大多数蔬菜都要低!简直是爱吃粗粮又怕胖的小姐姐们最爱~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!