苹果和红萝卜榨汁有啥作用？
胡萝卜所含的丰富的β胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A(具有补肝明目的作用)，有助于防止夜盲症及眼睛疲劳，并且可促进上皮组织生长，增加视力，保护视力。生榨苹果汁含苹果多酚有效成分，能有效抑制癌细胞的生长。生榨苹果汁还有减肥的作用：生苹果本身就具有减肥的功能，而人体在睡眠中新陈代谢的能力比白天要强，因此睡前饮上一杯生榨苹果对减肥特别有效。
不过喝了胡萝卜汁后，皮肤有可能会变黄，这是胡萝卜素沉淀皮肤表面造成，洗澡也洗不掉，但不要担心，这不是病态，一停饮，皮肤自然变回原来的样子。