如何蒸鸡蛋羹最好吃?

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我小时候,住在外公外婆家。每天下午放学后,会去市场买些食材,回家给外公做晚饭。 有一天,买了两个蛋,就想到了蛋羹。但怎么蒸也不好蒸,最后就做了炒鸡蛋。 晚上外公回来,看到餐盘里的蛋,说“咦,还蒸出了俩鸡蛋”。 后来我学了厨艺,也经常给自己和小伙伴做蛋羹。记得小时候看《动物世界》,主持人说到水母的时候,总是配上一段音乐,很唯美。 而蒸蛋最妙的地方也在于此,好像在品尝一首温柔的水底交响乐~ 要说蒸蛋,先要说说鸡蛋。很多人以为鸡蛋生吃更好,其实鸡蛋的营养物质绝大部分都藏在蛋黄里,而蛋黄的全营养物质都是在蒸煮过程中慢慢释放的。 所以如果蒸蛋,建议整个蒸,不要打散。而且蛋白中含有大量的蛋白质、氨基酸,如果加热不足,这些营养成分很难被人体吸收。

【食材准备】 鸡蛋(两个)、生抽(少许)、香油(少许)、香葱(一根)

1. 碗中打入两个鸡蛋,加入少许生抽和芝麻油调成蛋液;

2. 锅中加水,烧至温热时把装蛋液的碗放置在蒸架上,盖上盖子,小火蒸熟(约10分钟);

3. 出锅后洒上葱花。 如果你喜欢吃流心的鸡蛋羹,可以在第二步的时候,留一部分凉水,或者蒸到八成熟左右,把调好味的酱油、香醋等调料浇入锅内,搅匀了再焖熟。这样既能让肉质变得鲜嫩,又能让味道更有层次感。 我个人觉得最棒的蒸蛋,应该是筷子一伸能插透蛋黄,却不破蛋膜。有喜欢软一点的朋友,可以把鸡蛋打散,多加一些温水;喜欢硬一点的口感,可以直接整颗打进碗里。 在调味方面,我喜欢清淡点,所以只放了一点点盐和酱油。不过想要更入味,可以在搅拌的时候加少许白酒或白醋。

最后提醒一下哦!很多人在做蒸蛋的时候都遇到了一个问题——水蒸气太多,鸡蛋羹总是做不成功。 其实啊,只要在蒸制的过程中,注意观察,不让水蒸气滴落到锅里就好了。 锅里有水蒸气产生,说明锅内温度很高,这时候千万不能开盖。等到看不到水蒸气产生,说明温度已经合适了。

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蒸鸡蛋羹是一道简单又美味的家常菜,下面是这个步骤,保证让你蒸出的鸡蛋羹又滑又嫩:

1. 准备食材:鸡蛋2-3个(根据个人需求),葱花、蒜末、盐和生抽适量。

2. 将鸡蛋打进一个大碗中,加入足够的水(最好是温开水),水量是鸡蛋液的1.5-2倍。用筷子搅拌均匀,让蛋清和蛋黄充分混合。

3. 加入适量的盐,继续搅拌均匀。盐可以在鸡蛋尚未凝固时充分融化,让味道更加入味。

4. 将葱花和蒜末加入到鸡蛋液中,再次搅拌均匀。

5. 准备一个蒸锅,锅中加入足够的水,水热后放入蒸架。将鸡蛋液放入一个蒸盘中,防止水滴进入蛋液。

6. 锅中水量不宜太多,以免蒸蛋羹的水分太多而不成形。将蒸盘放入蒸锅中,盖上盖,调到中火。

7. 蒸鸡蛋的时间根据蛋液厚度而定,一般需要10-15分钟。中火蒸一段时间后,可以先盖上一个保鲜膜,防止水滴进入,继续蒸至熟透。

8. 蒸好后,不要立即打开盖子,让鸡蛋羹稍微焖一下,这样会更加嫩滑。

9. 倒入一些生抽提味,最后撒上一些葱花即可。

这样蒸出来的鸡蛋羹又滑又嫩,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。

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