牛肚汤放什么好吃?
牛肚是生活中比较常见的食材,做法比较多,可凉拌、涮火锅、爆炒等,其中炖汤也是不错的选择。用牛肚来炖汤喝,可以搭配山药、香菇、红枣、枸杞等食材一起煮,能够补中益气、润肺止咳、滋养脾胃。 需要准备的材料: 牛肚500g、红枣10颗、枸杞20g、山药200g、盐4g、生姜3片。
制作步骤:
1. 首先把山药外皮冲洗干净,然后刮去山药的表皮,切薄片备用;红枣去核后,切成块状; 牛肚清洗干净,放入开水锅中焯一下,去除腥味和粘液,捞出冲凉切片;
2. 准备一个干净的锅,锅里加入适量清水,然后把所有的食材都放进去,先用大火煮沸,再改为小火慢炖一个小时,最后加入食盐调味即可。 想让汤汁更加浓郁,可以在里面加入适量的牛奶或者食用碱,这样能让汤汁变得白一些,也更加有营养。但注意不要加得太早哦,以免汤的颜色变黑。
除了上面的食材外,你还可以适当添加一些蔬菜,比如菠菜、空心菜、香菜,都是不错的选择。 牛肚中含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是我们生命中不可缺少的营养元素之一。日常多喝些牛肚汤,不仅可以补充营养,还能强健体魄呢!