荞头怎么弄好吃?
在南方,有一种农作物叫荞头 学名叫做藠头(音jiào) 这种菜,我们当地人叫“泡子”或“野韭” 这玩意儿,味道清香,脆嫩爽口而且非常下饭 这几天正热着呢,我晚上回来,就挖几棵泡子来杀杀暑气 我家种的这个“泡子”啊,有个特点,叶子长得像韭菜,但是比较瘦长,根是白色的。
把它的白色须根刨掉后,再用清水冲洗干净,就可以准备下锅了。 用新鲜的泡子来拌饭、拌粥吃,那简直一流! 你别以为它只是味道好,营养价值也高哟—— 《中国药典》里就有记载,这玩意儿能健脾开胃,缓解腹痛腹泻,治感冒发热和咳嗽 多鲜多营养的一盘菜呀~ 制作也很简单滴——
1.洗干净的泡子,用剪刀剪去跟,然后放进无油无水的锅里,加少许盐杀个钟头左右; 2.捞起来挤干水分(这一步很重要,一定要挤干水分哦,不然炒的时候会很难炒),然后剁碎备用; (其实也可以不剁,但是我比较懒……)
3.热锅下油(可以放多一点油哈,因为要拌饭和粥嘛),放葱花爆香,再放剁好的泡子进去爆炒片刻,加适量生抽、老抽调味上色,最后加点鸡粉、芝麻油和熟白芝麻拌匀即可。 好啦,香喷喷的“泡子”就炒好啦~ 一盘好吃的“泡子”,应该是颜色金黄、酥脆浓香、咸淡适中的~~ 来,亲嘴一个~~~