红血菜怎么做好吃?

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清炒红苋菜 原料:红苋菜500克,大蒜三瓣。精盐、味精适量。 制作过程: 挑选新鲜红苋菜,去掉老叶和茎部较硬的纤维部分(留下嫩茎)清洗一遍,控干水分; 大蒜拍碎成末备用。 中火热锅热油,先加入一半蒜末煸香,然后放入红苋菜快速翻炒至变色,加盐调味即可关火,最后撒入余下蒜末,食用时搅拌均匀即可。 小窍门: 这个菜要快炒,才能保持脆嫩的口感以及鲜艳的色泽。因为红苋菜中富含胡萝卜素,维生素C等营养成分,遇氧容易氧化发黑,因此爆炒的过程中不要开盖,全程大火。

五丝羹 原料: 干贝100g,红苋菜200g,金针菇200g,香菇50g,香菜少许,鸡蛋一个,淀粉适量。 佐料: 香油、胡椒粉、味精、葱、姜、生抽各适量。 做法: 1.准备好所有的食材,干贝用清水浸泡回软后撕成细条;红苋菜去根洗净,沥干水剁成茸;生姜切片,葱切段备用。

2.锅中加水,放葱姜煮出香味后,依次下入干贝、香菇再倒入清水没过食材,开始熬制,待汤汁变得浓稠,滤出浮渣,加入红苋菜茸和适量冷水,再次煮开并调入生抽、胡椒粉、味精搅匀。

3.把鸡蛋打入碗中搅散,倒入汤锅中拌匀,再用适量水调稀淀粉勾芡,撒上切好的香菜即可。 小贴士: 1.红苋菜的粗纤维含量高且不易烧熟,所以需要多炖一会。

2.汤汁不宜太浓,尽量保持清淡,以喝上去感觉“薄”为好。 粉蒸红苋菜 材料: 红苋菜一斤半,大米四饭勺,酱油两勺,醋一勺,白糖少许,香油几滴,花椒十几粒,辣椒两个。 步骤:

1.锅里放油,油热后,放入花椒和辣椒小火炸出香味儿。 2.将炸好的辣椒和花椒撇去不用。 3.大米淘净后用清水浸泡两小时以上。 4.将泡过的大米倒进锅里,中小火炒制,不断搅拌,直到大米变成微黄色,有香味飘出来,大概需要10分钟左右。

5.炒好以后,盛出晾凉。 6.这个时候可以处理红苋菜了。摘洗干净后,用沸水焯烫一下,马上捞出冲凉水,沥干后切碎待用。

7.在炒过的米饭里加入所有调料,搅匀之后,放进红苋菜,混合均匀后就完成了!

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