黄豆可以炖排骨吗?

茅思奕茅思奕最佳答案最佳答案

黄豆炖排骨制作容易而且味道鲜美。其主要以猪排骨、黄豆为原料,可搭配各种佐料。其有富含蛋白质及矿物品,可为机体提供必需氨基酸、磷脂等营养,能维持机体脏器功能,促进骨骼的发育,强壮身体。中医认为有生肌、补肾等功效。黄豆炖排骨的做法主要有北方做法和南方做法。适合大多数人群。但外感高热、急性肠炎腹泻、肝炎、肾炎患者慎食。

具体制作方法:

首先将排骨剁成段、葱切段、姜和蒜都去皮切片、黄豆洗净用冷水泡发。

锅中做油,5成热时下入排骨大火煸炒。排骨变色后下入葱、姜、蒜继续炒1分钟后烹料酒、酱油。待酱油炒匀后加入开水。

大火将汤汁烧开后下入泡好的黄豆、盐、糖和胡椒粉搅拌均匀。

转小火30分钟后转大火将汤汁收浓即成。

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