油白菜凉拌怎么做好吃?

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材料:油白菜500g、花生米100g 调料:香油、花椒、干辣椒段、大料、桂皮、香叶、生抽、老抽、白糖、白醋各适量 做法: 1.准备好所需材料,锅内加入水,放入大料、桂皮、香叶煮5分钟出香味; 2.花生米用清水浸泡后挑出,放入炒锅中,盖上盖子用小火焙炒片刻; 3.听到花生爆裂的声音后,盛出晾凉备用;

4.把泡好的花生米剥去外皮,备用; 5.把油白菜的叶片掰下来洗净,控净水,用刀切成寸段; 6.把切好的油白菜和剥了皮的花生米一起放入锅中,再加入料酒、生抽、白糖、醋、老抽搅拌均匀;

7.然后把香料和适量的清水下锅,大火烧开,小火煮几分钟,关火让酱汤浸泡在食材中,让其入味,等汤汁变温后,再加入香油搅匀即可食用。 小提醒: 如果一次吃不了,做好的凉菜可以装入干净无水的密封容器中,放入冰箱冷藏保存,次日取出加热后再食用。 此菜肴营养丰富,含有人体需要的多种氨基酸、矿物质以及维生素,具有健脾利湿、润肤养颜的作用,是理想的夏季佳肴。

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材料:新鲜油白菜约300克。调料:盐、鸡精、糖、花椒水、生抽、醋、辣椒油、熟芝麻适量,蒜末少许。

做法:

1、选新鲜的油白菜,去掉根部洗净。(选用脆嫩的白菜,可以不用去黄叶。)

2、将白菜掰开或撕成大片,白菜帮较厚,可以斜刀片几下,不要片得过薄。

3、烧一锅开水,将白菜放入焯水。焯至断生即可捞出,迅速在凉水或冰水中浸泡一会儿,至完全冷却后捞出。

4、将泡过的白菜挤干水分,尽量挤干一些,切丝或切段或撕成条都可以。

5、取一个小碗,放入盐和鸡精,加入热花椒水,搅拌融化。

6、将调料汁倒入白菜中,加入生抽、糖、醋、辣椒油、蒜泥和熟芝麻,吃的时候拌匀即可。

温馨提示:

1、油白菜要选新鲜、嫩一些的,不要选干扁的。

2、焯水时,断生即可,不可时间过长,否则会很软烂,失去了爽脆的口感。

3、焯水后,要迅速在凉水或冰水中浸泡一会儿,这样白菜会很清脆。可以准备较大的容器,把开水直接冲在白菜上,不要搅拌,然后迅速加入凉水。

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