柠檬怎么做减肥又好吃？
1、首先，教你制作酸甜可口的柠檬饮！ 准备食材：柠檬6个（大概300g），冰糖250g，清水750ml 步骤：把两个柠檬切开，用盐搓洗表面，去掉果柄，切成薄片；另一个柠檬对半切开，取一半切片，另一半留着备用 最后把切好的柠檬片和冰糖一起放进杯子中，加入750ml的冷水浸泡半小时。然后放入微波炉加热40秒就可以了~ 热好后将滤网放在杯口上过滤出果汁，一杯酸酸甜甜的柠檬饮就完成啦～ 如果你不喜欢太酸的口味，也可以少放一些柠檬或者加少许蜂蜜调味哦～
2、接下来，告诉你柠檬好吃解馋又能减少热量的方法——柠檬拌菠菜。 准备食材：柠檬半个，菠菜200g，熟白芝麻适量，大蒜两瓣，生抽10ml，香醋5ml，辣椒油5ml，白糖3g，炒熟的白芝麻适量 步骤：将菠菜洗干净后放入锅中焯烫一分钟，捞出过凉，挤干水分，切成小段；大蒜去皮，剁成蒜蓉； 柠檬切成厚片，去籽后放进搅拌机里搅打成汁，倒进碗里，加入蒜末、生抽、香醋、白糖和辣椒油搅拌均匀；最后倒入菠菜段，撒上白芝麻拌匀即可食用啦~ 小贴士：蔬菜焯烫的时候记得加入一小勺食盐，这样可以更好地保持蔬菜中的营养成分哦～