什么南瓜蒸了好吃?

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我是北方人,非常喜欢吃馒头、大饼之类的食物,所以做饭的时候经常会用蒸锅。在南方生活这么多年,还真做过几次南瓜饼,不过都是按北方人的做法做的。 最近家里买了个电蒸锅,想着试试看做南瓜糕。于是去了超市买了一个很小的南瓜,回来清洗干净后去皮,然后上锅蒸熟了。因为南瓜本身就很软了,所以我也没有特意去剁碎它~ 把蒸熟的南瓜放在一个大碗里,加入糯米粉(我用的普通的大米粉),然后混合均匀成糊状。 我这个糊的状态是比较稀的,感觉能流动的那种;如果你买的南瓜比较老,里面的水分比较少的话,可以适量加点清水进去调成糊状 取一只盘子,底部和侧面刷油防粘,倒入一勺左右的面糊,轻轻铺平。 冷水上锅,蒸15分钟左右就可以了 这时的南瓜泥已经变得很粘稠了,跟我想象的样子差不多~

因为我是第一次做,也不是很确定好不好吃,所以没敢多吃……拿个小勺挖着吃了一块,感觉还不错!有点软糯、带一丝丝香甜的味道 晚上回去搜了下,看到有人在贴吧里分享自己做南瓜饼的方法,说是在微波炉里面加热一下会更好吃。抱着试试看的心理,我把蒸好的南瓜倒进微波炉的容器里(最好是带盖子或者封口的容器),高火微波3分钟。 在微波炉里的这段时间,我往蒸锅里加了水,准备接着蒸其他的食材。时间到,我从微波炉里取出南瓜,用手轻轻按了一下,感觉很Q弹,应该不错哈哈~ 把切成小块的紫薯放进去一起蒸,大概20分钟就熟了。

紫薯和南瓜一样,都是温补型的食材,冬天吃再合适不过了。而且这两样东西都富含膳食纤维,吃了比较容易有饱腹感,很适合想要减肥或者需要控制体重的人食用哦~

黎宇成黎宇成优质答主

南瓜的蒸法很简单,如果你喜欢吃偏硬一点有嚼头的南瓜,可以将去皮的南瓜切成厚块,上锅蒸熟。如果你喜欢吃烂一些的南瓜,可以将南瓜切成小块,甚至搅碎后再蒸,口感更软烂。

蒸南瓜时最好大火烧开后再蒸10-15分钟。蒸熟的南瓜淋点蜂蜜或加勺牛奶,味道更佳,既健康营养,又清甜可口,喜欢甜食的人不妨一试。

一、蜜汁南瓜

1、南瓜去皮,切成约3MM的片。

2、再切成大小约3MM的方丁,放入开水锅中焯烫变色后捞出。

3、捞出的南瓜丁控净水,放入盘中,将白糖倒入,放蒸锅中大火蒸15分钟左右即可。蒸好的南瓜用勺子搅散即可。

二、蒸南瓜饼

1、南瓜去皮洗净,切成片,上锅蒸熟,用勺子碾成泥;

2、趁热加入糯米粉,按1:1的比例,适量加些糖。因为喜欢吃咸的,所以我没放糖。

3、搅拌均匀,直至不粘手。然后加入适量的水,再搅拌均匀。

4、案板上撒些糯米粉,把南瓜泥放上去,揉一会儿。

5、分成50克一个的小球,用手压扁,成圆饼形。再在表面粘些糯米粉。

6、上锅蒸15分钟左右即可。

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