花菜怎么淹好吃?

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我们这里夏天吃凉拌三丝(胡萝卜、绿豆芽和青笋)的时候,经常会配上一碟子腌辣椒或者腌酸菜,那脆嫩爽口的感觉让人吃过就难以忘怀。 我试着把新鲜的西兰花用酱油、生抽、醋、剁辣酱和花生米来腌制食用,没想到味道真不错!

【材料】 新鲜西兰花花蕾250g(不要买成花菜了哦~),盐1勺,食用油适量,剁辣椒2汤匙,姜蒜少许,熟花生碎1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,香油1/2汤勺,高度白酒1-2茶匙   【制作】 1.准备一个大一点的容器,我一般直接用高压锅来装^^,将花菜放入里面,倒入刚刚没过花的清水,放1勺盐,浸泡5分钟后清洗干净;锅中加入300ml清水,大火烧开后,放入洗干净的花菜煮4分钟,然后关火让花菜浸泡在开水中,让花菜进一步成熟并入味。时间到后将花菜捞出沥干多余水分备用。

2.准备调料汁。小碗中依次加入生抽、陈醋、白砂糖、味精、胡椒粉、剁辣椒和姜蒜末调成味汁待用。

3.炒锅烧热加油,油热后转小火,放入花生米慢慢炸至皮变酥脆且颜色金黄后盛出待用。 注意!一定要小火慢炸,否则容易糊掉哦~~而且最好用不粘锅,不然很麻烦的……╮( ̄▽ ̄)╭

4.把调好的味汁浇在花菜上,撒入胡椒粉和葱花拌匀。盖上盖子,焖30分钟。

5.最后撒上花生米和熟芝麻,淋上香油搅拌均匀即可 。。。。

PS: 1.如果不喜欢吃太酸的,可以少放一点白醋。我的经验是,放白醋比不放白醋的味道要好看许多。

2.这这道菜非常下饭,拌饭吃特别香^^但是一次不要吃太多,因为咸菜嘌呤含量很高……有痛风隐患的同学还是要小心哦^_^

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