冰草怎么好吃?

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凉拌冰草 原料: 冰草600克,蒜末、葱花各适量. 调料: 辣椒油1勺,生抽2勺,香醋3勺,白糖4勺,鸡精少许。 做法: ①将冰草放入清水中浸泡5分钟,清洗干净,沥干水分;

②取一个干净碗,放入辣椒油、生抽、香醋、白糖和鸡精调成酱汁备用;

③将泡好的冰草装入盘中,淋上酱汁,撒上葱花即可。 小贴士: 拌饭或拌面时加入几颗冰块一起搅打,会更有风味,但注意不要用木勺之类的工具来搅拌哦~这样会破坏其中的膳食纤维。

盐焗冰草 原料: 冰草750克,蒜头1瓣,香菜2根,小米椒2个。 调料: 生抽1勺,胡椒粉1克,白糖1/2勺,盐适量。 做法: ①把冰草去掉老根,撕成小段;蒜头切末,小米椒切圈,香菜切段备用;

②锅中倒入适量水,放入冰草,调入适量盐煮开,再炖煮约5分钟,直至软糯;

③在碗中放入生抽、白糖、胡椒粉和清水调匀制成料汁;

④烧一锅开水,放入切好的葱白段和小米椒圈煮出辣味后,关火让辣椒冷却待用;

⑤将煮好的冰草捞起挤干水分,放入器皿中,放入蒜泥、香菜和冷却的辣椒圈,淋上调好的料汁拌匀后即可食用。 小提示: 用盐水浸泡能更好地去除冰草的涩味。不喜欢吃太辣的伙伴可以把小米椒换成不辣的朝天椒。

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