蒸小米好吃么?

昌妍璟昌妍璟最佳答案最佳答案

作为一个山西人,我对小米的了解来自于小米煎饼,小时候家里种了好多小米,妈妈就会用石磨给磨成面做成煎饼给我们吃。 后来上了大学,认识了一个西安的同学,她给我说了她们那里有一种叫“麻食”的小吃是用小米面做的,我就特别好奇到底是什么样子,于是她就让我看她做的视频…… 我当时就震惊了!怎么会有这种吃法啊!太厉害了!然后我就开始了漫漫追求之路——我要学做麻食!(百度告诉我这是陕西话的叫法)

1.准备材料 我是用超市买的小米直接煮的,其实应该用冷水浸泡2-3小时再熬。我用的擀面杖和普通的有点不一样…你们别笑…我是看着我妈用的…不过效果是一样的~

2.和面 和面的时候我发现里面好多沙子,所以我就多淘洗了一遍,然后把面团搓成长条状,切成一块块(这样好操作~)

3.擀皮 这是最关键的一步,要把面团擀成中间厚边缘薄的圆饼,我在擀的过程中加入了干面粉,因为小米非常黏,所以我用了较多干面粉,如果后面不揉进面团里也没关系,最后蒸出来是混合在一起的。

4.制作 这是最费时费力的步骤。首先在蒸屉上铺上一层打湿的笼布,然后把拌好的麻食放入,记住不要太密集。盖上盖子,小火蒸15分钟左右。

好了~是不是很好看~~有没有很想吃的冲动~~~ 然后就可以盛出来了~

嗯,确实不太像样儿…不过味道倒是不错,软软的,很有弹性而且一点也不粘牙呢~

毕瑞婉毕瑞婉优质答主

小米具有营养价值高,易于消化的特点。它的蛋白质中含有的蛋氨酸较高,但含赖氨酸较低,而大米蛋白质中刚好相反,它们混合食用可以互补。此外,猪肉的蛋白质也很丰富,因此这道菜的蛋白质营养质量是很高的。

中医认为,小米味甘咸,性凉,入肾、脾、胃经,有和胃安眠、清热解毒之功,还具有治疗反胃,消痈肿,滋阴润燥,利小便,止烦渴功效。猪肉味甘咸,性平,有润肠道、滋肾液、利水消肿、健脾开胃之功,还有治疗肾虚、便秘、妇女血虚、脾虚泄泻等作用。因此,这一蒸食对于肾虚,慢性肠炎,脘腹虚痛者最为适合。

做法如下:

蒸锅内放水开锅后,将淘洗净的小米和切碎的生猪肉放入碗内,加葱,姜,精盐少许搅拌均匀,撒上少量碱面。盖上碗,放入蒸锅内蒸30分钟即可,加香油调味即可食用。一般每天早晚各吃一次,每次吃一、二小碗。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!