什么菜叶炸好吃?

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我们北方人喜欢吃炸丸子,炸藕盒、炸蘑菇等等,其实,只要是你平时爱吃的蔬菜,都可以用来制作油炸食品。只是要注意一点,有些蔬菜含有的水分较多,就需要先用食盐腌渍一下,控干水分再用油炸。 今天,给大家分享2种用绿叶菜制作的小零食,香脆可口,特别解馋!

一【菠菜酥】 需要准备的食材: 菠菜400g、面粉150g、鸡蛋3个、小苏打适量、白芝麻适量、食用油适量(花生油或者玉米油更香) 第一步、菠菜清洗几遍后沥干水分,放入锅里焯烫一下,大约1分钟后捞出,过一遍凉水备用; 第二步、将除小苏打以外的所有食材放进盆里,戴上一次性手套,开始揉搓,直到变成面团状; 第三步、在面团里加入小苏打,再次揉搓均匀,盖上盖子,醒面半个小时左右; 第四步、案板上撒少许面粉,将醒好的面团放在上面,揉搓排气,然后分成大小均匀的面剂子; 第五步、取一个面剂子,搓成长条,切出若干小剂子,将每个小剂子擀成薄片,然后从一端卷起,用手轻轻按扁; 第六步、锅中多放些食用油,烧热之后,放入擀好的饼坯,中小火慢慢煎至金黄酥脆,就可以捞出了; 第七步、凉凉的菠菜酥,口感更好哦~可以撒上白芝麻和葱花装饰一下,更加诱人食欲呢! 香脆的菠菜酥,一口咬下去就爆出清甜的汁水来,越嚼越有劲,真的超级好吃哒!

二【酸辣白菜帮】 准备食材: 大白菜帮6片、干辣椒段少量、花椒少量、白醋、生抽、白糖适量。 第一步、先把大白菜帮一片片地撕下来,放到清水里浸泡15分钟,期间不断地换水、清洗; 第二步、洗干净的大菜帮控水后,切成大块儿; 第三步、锅中热油,放入干辣椒和花椒爆香,然后再放入切好的白菜帮,开大火快速翻炒均匀; 第四步、依次下入白醋、生抽和白糖调味,再炒制一会儿即可关火出锅啦~ 这样做出来的酸辣白菜帮,又酸又辣特别开胃下饭,一次可以吃两碗米饭!

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