枣怎么煮着更好吃？
大枣是常见的滋补佳品，也是人们日常食用最多的干果之一，因其味美且营养价值高，深受大众喜爱； 生活中我们食用的大枣有两种，鲜枣和干枣，两者除了形态上的区别外，营养成分也有差别，其中鲜枣中维生素C的含量是干枣的10多倍呢！ 所以建议每天吃一点鲜枣，补充维生素C最好不过啦~ 如果不喜欢吃新鲜的大枣，也可尝试一下新口味哦～比如枣夹核桃、红枣山药粥或者冰糖炖雪梨等等，美味又健康！ 今天分享一道简单快手的小甜品——【花生糯米糍】，主料就是香甜的大红枣，搭配富含蛋白质的花生仁和软糯香甜的糯米饭，口感层次丰富、营养满分！ 准备材料： 大红枣6颗、花生仁50克、大米100克、糯米100克、红糖适量
1.先把红枣冲洗干净，用清水浸泡待用
2.将糯米和花生仁倒入锅中，加入清水煮熟
3.把煮熟的糯米和花生取出，趁热加入红糖搅拌至融化
4.再把切好的红枣放入碗中，把刚刚调好的红糖水煮到浓稠状，浇在红枣上即可
这样做出来的花生米糯米饭香甜适中、嚼劲十足，一口下去能吃到好几种食材，口感超级丰富呢！ 喜欢甜食的小伙伴还可以加入少许白砂糖哦～甜甜的滋味更吸引人！