冬菇配什么炒好吃?

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香菇,又名冬菇、香蕈、蕈菌、灵芝菌等,因其香味浓郁,营养丰富、药用价值高而深受人们的喜爱。 据测定,每百克香菇含蛋白质15.7g、脂肪2.3g、碳水化合物48g、粗纤维9g、灰分5g、钙206mg、磷419mg、铁25.3 mg、胡萝卜素0.006 mg、硫胺素0.47 mg、核黄素0.14 mg、尼克酸6.3 mg。还含有麦角甾醇、胆碱、山药碱等多种生物活性物质。 由于香菇的营养保健价值很高,并且味道非常鲜美,因此受到许多人的喜爱,而且吃法也很多。那么,香菇究竟怎么吃才好呢?下面为大家详细介绍!

一、香菇青菜包 材料:香菇、青菜、猪肉馅、葱、姜、酱油、糖、香油、味精、鸡蛋清(可选)。

做法:① 香菇去蒂,洗净,切成丁; ② 青菜洗净,切碎;③ 葱姜洗净,剁碎,与肉馅一起放入容器中,加酱油、盐、白糖、料酒、味精、香油和鸡蛋清,搅拌成糊状;④ 把香菇丁和青菜碎放到锅里,小火炒熟,关火后放葱花翻拌均匀即可。

二、香菇红烧肉 材料:五花肉、干香菇、生抽、老抽、红糖、啤酒、小葱、生姜、八角、桂皮。

做法:① 将干香菇洗干净,用冷水浸泡发开,切片备用;② 五花肉清洗干净,切成小块,放入锅中加冷水煮开,撇去污沫,加入料酒、生抽、老抽、冰糖、葱段、姜片、八角和桂皮,小火炖1个半小时左右;③ 倒入香菇,大火烧开,转中火焖烧20分钟,最后加入青蒜叶拌匀就可以了。

三、香菇炖豆腐 材料:老豆腐、干香菇、胡萝卜、青蒜、大葱、生姜、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖。

做法:① 干香菇清洗干净,用温水泡发,挤干水分,切成厚片;② 老豆腐切块,在锅底涂抹一层食用油,放入豆腐块煎制,煎至两面金黄,盛出备用;③ 锅内放油,下葱姜爆香,然后加入豆瓣酱、生抽、老抽、白砂糖和清水,煮约5-6分钟,再放入香菇和豆腐,煮至汤汁收干就可以啦~

四、鲜菇汤面 材料:挂面、鲜香菇、菠菜、香菜、芝麻油、胡椒粉、葱花、酱油、辣椒油。

做法:① 锅中水烧开,下面条煮至熟透,捞出沥干;② 香菇冲洗干净,用热水泡软,切成薄片;③ 炒锅烧热,倒入适量芝麻油,放葱花炒香,再放香菇薄片煸炒,随后放入适量清水、酱油、胡椒粉,煮开;④ 下入面条煮熟,最后撒上香菜末、辣椒油、菠菜段,滴入麻油搅拌均匀就可以啦。

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