黄瓜都能炒什么作用?
黄瓜味甘,甜、性凉,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中所含的纤维素对促进排便和降低胆固醇有一定的益处。 常吃黄瓜对减肥和美容也有一定的效果。但是黄瓜炒肉应该怎么炒呢?现在小编就教你几种黄瓜炒肉的特殊做法。
黄瓜还能这么炒
鸡蛋炒黄瓜
鸡蛋炒黄瓜的吃法非常的简单,只需两个鸡蛋和一根黄瓜即可。将黄瓜切成薄片,尽量的薄一些。在碗里打两个鸡蛋,加入适量的盐,然后用筷子搅打均匀。开始炒鸡蛋,食用油适量,油热了倒入鸡蛋,尽快的滑散鸡蛋,翻炒几秒出锅。再次起锅,油热了放入黄瓜翻炒,再放入鸡蛋,翻炒几下即可出锅。
莲藕炒黄瓜
将黄瓜切成段,藕剥皮切成片备用;热锅放油,油热了倒入黄瓜和藕片快速翻炒,加入少量的盐;莲藕炒熟后出锅。
黄瓜拌猪肉
将黄瓜削去皮,切成12厘米长、5厘米宽的块;猪瘦肉洗净,切成12厘米长、5厘米宽、0.3厘米厚的片;将黄瓜块、肉片放入盘内,加入精盐腌1小时,滗去水分,加入味精、香油拌匀。
食点山楂可减肥
山楂也是很好的减肥食物。如果觉得生吃山楂太吵,可以做山楂糖,也容易对身体起到排毒的作用。山楂性味酸、甘、微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积、活血化淤等功效,人体气血不畅、脾胃虚弱者,在行经腹痛、腹泻、大便不畅时,均可注意饮食疗法,借食物之性进行调理,对瘦身减肥也有积极作用。
下面就来学两招,看看山楂是怎么炒肉的,同时注意自己烹调窍门,可减少脂肪堆积。
山楂肉片
(1)先将山楂洗净去核,切成肉片,猪肉切成小方片。(2)起锅等油热了放入肉片和山楂翻炒,放入少量盐。(3)熟后,加入鸡精调味即可。
山楂肉汤
(1)山楂数个用刀切片(注意不要去核)。(2)加水煮20分钟左右,以口味微酸为度。(3)置于冰箱中储存,喝的过程中还可以加些冰糖。