山药可以治什么作用?

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山药原名薯蓣,其有多种营养素,深受人们的喜爱。山药不仅可做成菜肴,而且还可入药,成为一味补气、健脾、补肾的常用药材。

一、健脾养胃

我们日常生活中出现的喉咙发炎、咳嗽痰多等现象,都可食用山药来得到缓解和治疗。即使是大补的食物,也可以通过山药来调理。《本草纲目》中有,“补中,补虚,消渴,润肺,凉肝,健脾,养胃,除寒”等说法,可见,山药的功效确实不少。

二、延缓衰老

现代科学研究证明,山药能产生大量的营养,对维护老年人健康有利。同时,山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功效,还能增强人体免疫力。

三、补气

夏天出汗多容易出现体虚无力现象,这时食之山药,既可补身,又能补气。适合气虚体质的患者食用。

四、滋阴补肾

对于女性,常吃山药可保养容颜,减少皱纹的产生。对于中年妇女,常吃山药可增加食欲,促进消化,改善脑部血液供应,使思维敏捷,精神状态更好。对于男女,特别是中老年男女,食用山药既能补中益肾,又能延年益寿。

五、润肺镇咳

山药含有的皂甙和黏液质等活性物质,具有益肺气、养肺阴的作用,所以很多治疗咳嗽的中药里面都有山药的成分。

山药是滋补佳品,但是滋补虽好,人们也要根据自身情况食用,以免适得其反。

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