家常冬瓜怎么炒好吃又简单?

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冬瓜火腿粒:

冬瓜1斤,熟火腿肉5钱,姜末1钱,精盐5.5钱,花椒水1两,鸡汤1.5两,味精1钱,葱椒油1两。

制法: 1、将冬瓜削皮,去瓤,切成1寸长、4分宽、1.2分厚的片,片好后切成丁儿,用开水烫透捞出控干。

2、将火腿切成4分长、3分长的丁儿。

3、炒锅放在火上,放入葱椒油烧热,下入姜末炝锅,下入冬瓜丁儿、火腿丁儿、盐、味精、鸡汤,烧开后用慢火煨5分钟,勾水淀粉浇入盘中即成。

特点:咸鲜爽口,味美适口,具有利尿、抗癌的功效。

冬瓜肉片汤:

猪通心肉2两,冬瓜1斤,酱油0.3两,精盐5钱,味精6钱,醋3钱,胡椒粉2钱,香油5钱,高汤10两。

制法: 1、将冬瓜削皮洗净切成3寸长、1寸宽的片。

2、将猪通心肉洗净切成片,用酱油5钱腌上。

3、锅坐好,放入高汤、猪通心肉、冬瓜,烧开后撇去浮沫,用小火煨30分钟,下入味精、醋、盐、胡椒粉,淋上香油,起锅即好。

特点:咸鲜清爽,具有减肥、降血压的功效。

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