柠檬能加工成什么作用?
1、美容作用
柠檬中的维生素A、D、E和胡萝卜素对促进肌肤的新陈代谢和延缓衰老有重要的作用。其中的维生素c具有很强的美白功效,能够有效抑制皮肤中黑色素的生成,经常食用可以消除色素斑与黑斑,并且还有助于排除体内毒素,有效的改善皮肤暗黄,同时促进指甲和毛发的发育。
2、减肥
柠檬中90%以上都是水,而且热量极低,经常饮用柠檬水可以帮助清理肠胃,促进肠胃功能的蠕动,具有利尿减肥的功效。并且柠檬中含有大量的果胶,可以更快的增加人的饱腹感,减少热量的吸收。
3、抗癌
柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质,能够抑制体内钙离子的吸收,有效预防肾结石、膀胱结石。并且柠檬中还含有木质素,这种物质能抑制致癌物质肿瘤的生长。特别推荐可以使用榨汁机榨一杯柠檬汁,加适量清水与白糖饮用。
4、生津健消化
柠檬味甘酸,具有生津止渴、健消化的功能,特别适用于消化不良、食欲不振的人食用。